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芋圆2_芋圆2的做法步骤_简单易做的芋圆2

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-05-02 09:06
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:芋圆2的做法、芋圆2 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《芋圆2》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

芋圆2_芋圆2的做法_芋圆2怎么做

《芋圆2》做法内容如下:

简介

手工芋圆健康又好吃,无论是吃冰的还是热的

材料

芋头泥150g

蕃薯粉25g

蜂蜜适量

太白粉适量

做法

1

将蒸熟的芋头压成泥加入蕃薯粉和蜂蜜揉成不干裂不过度柔软的粉团

2

将粉团搓成长条型以方便均匀切成块状,将切好的芋圆放在铺满太白粉的盘子上(用太白粉是怕会沾黏)吃不完的芋圆可以放入冷冻库,要吃的时候再拿出适量的来煮

烹饪小知识

抑郁症吃什么食物?

(1)深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

(2)香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。抑郁症吃什么食物好

(3)葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

(4)全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

(5)菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

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