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蒜蓉丝瓜炒油条_蒜蓉丝瓜炒油条的做法步骤_简单易做的蒜蓉丝瓜炒油条

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-04 08:26
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:蒜蓉丝瓜炒油条的做法、蒜蓉丝瓜炒油条 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蒜蓉丝瓜炒油条》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《蒜蓉丝瓜炒油条》做法内容如下:

简介

上次炸的油条剩下两根没舍得扔,又不想接着吃,就被我扔进冰箱冷冻了,想着也许哪天会再想吃了呢?结果就忘记了。

昨天早上打开冰箱刚好看见它,家里恰巧还有一条丝瓜,不如就用丝瓜炒油条吃吧。本来是想炒着当菜吃的,可是炒好以后觉得当饭吃应该也不错,索性就用它做早餐,又配了一个嫩煮蛋和一杯热牛奶。

丝瓜炒油条非常简单,只需要加一点盐调味儿就可以。也许现在的季节原因,我买的丝瓜水分不大,所以与油条一起炒出来还是挺干爽的,如果是夏天的丝瓜水分大,炒出来的油条吸了丝瓜的水分就会软软的。

材料

丝瓜一条,剩油条两根,盐适量,蒜三瓣,食用油适量

做法

1.丝瓜去皮切滚刀块,油条切块,蒜切末;

2.炒锅倒入适量油,冷油时即入蒜末,炒出香味,倒入丝瓜煸炒两分钟,至丝瓜油润稍软;

3.倒入油条,调入适量盐,翻炒均匀即可。

烹饪小知识

关于枣的营养价值的问题解答

【红枣中含有的营养元素】

红枣是一种上好的营养佳品,被人们称为“百果之王”。红枣中含有丰富的营养元素,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙,尤其是含有丰富的铁元素。这些营养元素都是对人体很有价值的物质。尤其是铁元素,有造血的功能。

【红枣的营养价值——美容养颜】

红枣有美容养颜的功效,主要的是得益于它所含有的丰富的营养物质。经常食用红枣的女性的皮肤会比较红润,因为红枣有养颜补血的功效。红枣中含有的铁元素是造血细胞重要的元素,经常吃红枣可以预防贫血,使肌肤越来越红润。

枣的营养价值

红枣中含有的维生素C和多种氨基酸使它有很好的美白的效果,可以促进身体的新陈代谢,抑制黑色素的生长,使皮肤变的越来越白嫩,还有祛斑的效果。

老年人和小孩子吃红枣可以增强体质,延缓衰老。红枣有抗癌的作用,可以降低高血压。老年人食用也是很好的。

红枣主要的营养价值就是补血养气的作用,贫血的姑娘们可以经常用红枣煮粥,泡茶饮用也是有效果的。实在嫌弃麻烦就直接食用。红枣的营养价值虽然很高,但是一次不能多吃,很容易胀气。一天三个枣可以了。

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