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情人节松饼早餐_情人节松饼早餐的做法步骤_简单易做的情人节松饼早餐

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-04 08:26
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:情人节松饼早餐的做法、情人节松饼早餐 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《情人节松饼早餐》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

情人节松饼早餐_情人节松饼早餐的做法_情人节松饼早餐怎么做

《情人节松饼早餐》做法内容如下:

简介

在情人节的早上,为老公做一个简单快速的情人节早餐,让情人节从早开始~~

材料

松饼粉 120g,蛋 1颗,巧克力 15g,牛奶 150g,蜂蜜或炼奶 适量,草莓 适量,橄榄油或奶油 少许

做法

1、把松饼粉跟蛋、牛奶、巧克力粉放入盆中,搅拌均匀备用。

2、将平底锅加少许油,用中火加热,将面糊用大汤匙舀入锅中,刚好是一片的量, 用小火煎,等到面糊表面呈现一颗颗孔洞时,就可翻面,煎到上色就可盛起备用。

3、将3片松饼叠再一起,排上草莓,在淋上蜂蜜或炼奶,就是浪漫可口的松饼早餐了~

烹饪小知识

什么是蟹味菇?孕妇吃它有副作用吗

蟹味菇是什么 :

隶属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、离褶菌族、玉蕈属,是北温带一种优良的食用菌。

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。孕妇能吃蟹味菇吗

蟹味菇(真姬菇)子实体中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

蟹味菇是一种带有淡淡蟹味清香的菇类,通常偶们都会将蟹味菇烹调的方法就是放入上汤然后一起进行煮熟后,加入一定的配料后食用。那么孕妇能不能食用蟹味菇,成为了很多爱吃蟹味菇的孕妇们关心的话题。

蟹味菇含有丰富的维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中,真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

蟹味菇的食用效果:抗癌、降低胆固醇。

孕妇能吃蟹味菇吗?

孕妇能吃。

蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

由以上的分析可以看出,孕妇是可以食用蟹味菇的,蟹味菇不仅味道容易被孕妇接受,也是一种十分容易消化并且被孕妇所吸收的食物之一,孕期食用蟹味菇可以增加营养,养生又健康。

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