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懒人版迷你树头蛋糕_懒人版迷你树头蛋糕的做法步骤_简单易做的懒人版迷你树

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-04 08:26
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:懒人版迷你树头蛋糕的做法、懒人版迷你树头蛋糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《懒人版迷你树头蛋糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《懒人版迷你树头蛋糕》做法内容如下:

简介

四种材料,不用烤焗,没太多时间都可以轻轻松松做出这个迷你树头蛋糕,和最爱的人分享

材料

迷你瑞士卷11/2条

奶油乳酪80克

Nutella榛果可可酱50克

防潮糖霜适量

装饰小物随意

做法

1

把只有半条那条瑞士卷打斜切成两份。

2

在碗中混合奶油乳酪和Nutella,放到微波炉加热10秒,取出搅拌。重复2-3次直至搅拌至顺滑。

3

在完整的那条瑞士卷的底部抹上Nutella乳酪酱,放到碟上固定好。

4

在小片的瑞士卷,平的那一面抹上Nutella乳酪酱,放到完整的瑞士卷上。

5

在另一小片的瑞士卷,斜的一面抹上Nutella乳酪酱,贴在完整的瑞士卷旁边。

6

在整个蛋糕上抹上Nutella芝士酱。

7

用小刮刀/小匙/小叉子或牙签随意画上树纹。

8

洒上糖霜。

9

随意放上装饰小物即成。

10

如不是即时享用,需要冷藏(4℃),尽快享用,否则蛋糕体会变干。

11

成品。

烹饪小知识

可以在早餐时用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉,辅以白煮鸡蛋,是很有营养的吃法哦。因为安利纽崔莱蛋白粉大多是大豆蛋白,食用蛋白质粉一定要用50℃以下的温开水冲调;若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉,以增加膳食中蛋白质的摄入,应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性,为您的健康带来真正的益处。

安利纽崔莱蛋白质粉不适合空腹吃,蛋白质也是供能营养素,在早上空腹的时候血糖很低,蛋白质被大量分解以产生热量,而不是我们所需要的更加重要的作用,一方面很浪费,另外一方面,蛋白质被分解是在肾脏进行的,这样会增大肾脏负担。最好的办法是先吃一些粥啊馒头包啥的,这样,身体会优先把这些食物作为热量来源,以使得蛋白质得到其更有意义的利用。安利蛋白质粉早上喝?

针对具体的人群,安利蛋白粉有哪些具体的作用呢?

1.对于胎儿、孕产妇

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快,是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感,如蛋白质供给不足,直接影响胎儿脑细胞的分裂和发育,致脑细胞数目减少,分化迟滞。

妊娠期身体发生一系列生理变化,蛋白质需要量增加,孕妇不仅要维持自身,满足胎儿发育的需要,还要在妊娠全过程储留蛋白约910克,以补偿分娩消耗、产后失血与乳腺分泌。

2.对于母乳

产后第三个月为婴儿脑细胞发育的第二高峰,如蛋白质不足,则降低母乳质量,脑细胞发育数量与母乳质量至紧密相关。

3.对于中年人

中年人,生活紧张,工作压力大,安利蛋白粉提高免疫功能,抗疲劳。

4.对于亚健康人群。

亚健康人群占人群总数的75%,以中年人居多,生活紧张,工作压力大,安利蛋白粉提高免疫功能,抗疲劳。

5.对于有疾病的人群

越是有疾病的人,越需要补充蛋白质。特别在吃药的同时补充蛋白质可以达到事半功倍的效果。

安利蛋白质粉早上喝?

具体细分为:

1)对于高血压、高血脂

安利蛋白粉是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加,降低血压,减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇,减少病发症发生。

2)对于糖尿病

蛋白质富含亮胺酸,有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感,可有效减低血糖。

3)对于消化溃疡

蛋白粉为优质蛋白,是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合,保护胃粘膜不受损。

4)对于神经衰弱

神经衰弱者常感脑力、体力不支,食欲减退,易疲劳,工作效率低下,入睡困难,多梦易醒,烦躁不安。科学证明,失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而安利蛋白粉中的色氨酸的摄入,可缓解病人生理压力,改善睡眠。安利蛋白粉帮助补充脑力与体力。

5)对于肥胖症

体重超过理想20%为肥胖,除遗传、内分泌因素外,大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食,增加蛋白粉可以减少过多热量摄入,当纯净的蛋白质的摄入量充足了,可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好;对于减肥,保护心脏均很重要。

6)对于手术、化疗、放疗

美国进口的安利纽崔莱蛋白粉含有18种氨基酸,合成体内活性酶、抗体、激素等物质,协调胃功能、刺激骨髓造血系统,增加细胞解毒能力,抗感染,减轻病情,促进愈合。

7)对于癌症

美国进口的安利纽崔莱蛋白粉含有18种氨基酸,能提高机体免疫,增强抗癌症及抗肿瘤能力。

8)对于炎热环境下的人群

暑期高温,食欲下降,消化功能减退,体内蛋白质分解加速。美国安利纽崔莱蛋白质粉,易吸收与利用,补足后有利防暑。

9)对于接触有毒物人群

接触有毒物的人群,首先遭到侵害的就是肝脏,而肝脏损害后极易发生脂肪病变,细胞再生与解毒能力衰减,对传染病的抵抗力能力下降。蛋白质增强解毒能力。保护肝脏,促进肝细胞的恢复和新生。

总之,安利白粉有很好的调理作用,通过全面提供人体每日所需的优质营养来帮助人体免疫力系统的正常运作,从而提高人体免疫力,抵抗疲劳和各种细菌病毒的侵入。与倍力健搭配,同时调理各种疾病症状、慢性疾病。

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