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简单自制芝麻燕麦_简单自制芝麻燕麦的做法步骤_简单易做的简单自制芝麻燕麦

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-05 00:11
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:简单自制芝麻燕麦的做法、简单自制芝麻燕麦 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《简单自制芝麻燕麦》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

简单自制芝麻燕麦_简单自制芝麻燕麦的做法_简单自制芝麻燕麦怎么做

《简单自制芝麻燕麦》做法内容如下:

简介

GRANOLA没听过?能量棒总吃过吧!而今天要分享的是,简单用MUESLI做成酥脆爽口的GRANOLA哦!快来看看吧:)

材料

MUESLI200g

纯黑芝麻酱2大匙

低脂鲜奶50ml

蜂蜜20ml

鸡蛋(可省略)1

做法

1

这是我使用的材料,皆可换成自己惯用的品牌。

2

先将烤箱预热200度,接着把全部材料搅拌均匀。如果觉得很难拌的话,可以适量增加一些牛奶,也有软化谷片的作用。这款简单燕麦饼利用的是蜂蜜以及黑芝麻酱中天然的亚麻油酸作为黏稠剂,故不需要再加奶油或橄榄油。但若是不加鸡蛋的话则芝麻酱要增加,两者口感不同,皆可尝试看看。

3

搅拌完成后均匀铺在烤纸上,并且用汤匙压密。不要过厚也不要太薄,约1.5公分。

4

我使用的是小烤箱,转最大火220度烤5至10分钟,味道出来了即转中火160度再烤10至15分钟,依自己喜好决定烤的程度,注意不要焦掉即可。

5

这是加鸡蛋的版本。我喜欢「不修边幅」的感觉哈哈。如果想要整齐棒状的话,一开始就可以沿着烤盘铺满,烤完后马上切块,待凉后就会有完美的形状。

6

这就是没加鸡蛋的版本,所以比较黑。真的好吃又健康哦!

烹饪小知识

关于孕妇能吃酸辣粉的问题解答

酸辣粉是四川名小吃,闻名全国。酸辣粉是四川城乡间广为流传的传统小吃之一,价廉物美,一直受人喜爱。酸辣粉主要原料为红薯粉。

酸辣粉的做法:将明矾研成细粉,加水100克搅匀制成明矾水;熟芡糊倒入盆内,加入红薯淀粉、清水2000克、明矾水揉成软硬适度的粉团待用;用一大铝瓢将其用工具插成出黄豆般大小的孔;将粉团装水瓢内,用手掌拍粉团使之成线条漏入开水锅内烫熟;再挑入凉水内漂凉即成“水粉”;芽菜、香菜分别洗净切末;牛肉切末;醋、红油辣椒、酱油、味精、芽菜放入汤碗中,注入原汤;将水粉入锅中烫制后挑入碗内,撒上芹菜、香菜、大头芽、酥黄豆、牛肉沫即可。熟芡为红薯淀粉先用清水调散,再用沸水冲入,搅成稀糊状,俗成“打熟芡”。孕妇是可以适当吃些酸辣粉,但量一定要控制哦。

孕妇能吃酸辣粉

孕妇吃多后容易造成或加重大便干燥,上火,容易引发子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。所以孕妇是不可以多吃酸辣粉的,少量最不加辣是可以的。

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