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椰奶雪花糕_椰奶雪花糕的做法步骤_简单易做的椰奶雪花糕

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-06 08:41
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:椰奶雪花糕的做法、椰奶雪花糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《椰奶雪花糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《椰奶雪花糕》做法内容如下:

简介

冰凉软Q的雪花糕,只需要把材料放在一起煮就行,做法非常简单唷!

材料

鲜奶500cc

椰浆200g

树薯粉90g

细砂糖60g

花生粉适量

椰子粉适量

做法

1

取一小锅倒入所有材料,用打蛋器搅拌均匀后,放至电磁炉上,边加热边继续搅拌至材料变得浓稠(不用煮到滚,只要觉得几乎搅不动的状态即可)。

2

将煮好的材料倒在方型耐热盒里(我是用小型的吐司烤模),表面抹平,放凉后盖上盖子(或包上保鲜膜)冷藏四小时至冰凉的状态即可倒出切成方块囉!

3

切好的雪花糕可依个人喜好沾里上花生粉、椰子粉或黑芝麻粉食用。若都不沾粉的原型状态,也可以丢到甜汤(芋头汤、绿豆汤等)里搭配着吃唷!

烹饪小知识

关于饮食健康知识大全

常识1 白开水是儿童的最佳饮品

饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

烧开的自来水冷却到25~35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。

儿童,因为代谢快,对水的需求量相对比成人多,同时肾脏功能不健全,因此,对水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子,常常食欲不振、多动,脾气乖张,身高体重不足。

常识2 经常大量食用冷饮有害儿童健康

一次让孩子吃4、5个冰淇凌,或喝掉2、3瓶汽水,这对儿童健康非常不利。 首先,暑天人体胃酸分泌减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此,夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

饮食健康知识

另外,冷饮市场有一些产品的卫生状况很差,不少产品不符合卫生标准。在这种情况下,过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

常识3 夏季幼儿需要补充蛋白质

幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

常识4 多吃水果杂粮以补充维生素

粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.

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