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爽口苦瓜_爽口苦瓜的做法步骤_简单易做的爽口苦瓜

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-06 08:42
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:爽口苦瓜的做法、爽口苦瓜 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《爽口苦瓜》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

爽口苦瓜_爽口苦瓜的做法_爽口苦瓜怎么做

《爽口苦瓜》做法内容如下:

材料

主料:苦瓜250克,

辅料:枸杞子30克,

调料:蜂蜜10克,冰糖5克,浓缩橘汁10克

做法

1.将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;

2.枸杞洗净,用温开水泡发;

3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开;

4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。

小诀窍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

烹饪小知识

关于孕妇能吃空心菜吗的问题解答

孕妇能吃空心菜吗

怀孕是可以吃空心菜的,蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。

空心菜什么时间上市

空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一,属旋花科一年生蔬菜,其叶及蔓茎可供食用。空心菜茎中空叶直生叶长心脏形叶柄长色绿质柔嫩。原产我国主要分布在长江以南地区,产于春末至秋末。

空心菜的营养价值

孕妇能吃空心菜吗

空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍,钙含量是番茄的12倍。

空心菜怎么保存

放置于干净,干燥,密封的容器内,或者装进保鲜袋里,封装,置于冰箱或者其它干燥,阴凉,避免阳光直射的地方。

因为空心菜不耐久放,如果放于潮湿的地方,容易受潮而变质,还会影响口感,所以应该密封起来,放置于冰箱或者其它干燥,通风,阴凉,避免阳光直射的地方。

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