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芦荟柠檬汁_芦荟柠檬汁的做法步骤_简单易做的芦荟柠檬汁

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-08 08:26
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:芦荟柠檬汁的做法、芦荟柠檬汁 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《芦荟柠檬汁》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

芦荟柠檬汁_芦荟柠檬汁的做法_芦荟柠檬汁怎么做

《芦荟柠檬汁》做法内容如下:

简介

~芦荟处理方式

材料

芦荟一份

水适量

做法

1

先将芦荟洗净。

2

一次切一小段,先将二边切掉,再将芦荟肉取下。

3

将取下的芦荟黏液尽量洗净。

4

将芦荟切丁状,放入滚水煮约五分钟(此动作是要去除黏液)。

5

从滚水中捞起,再用清水清洗二次,最后再用开水清洗。

6

用夹炼袋装水,放入冷冻,要吃前退冰后,加上柠檬汁和蜂蜜水即可食用。

烹饪小知识

1.应时起居

夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。夏季食疗养生小常识

2.饮食清补,多吃“苦”

甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

夏季食疗养生小常识

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。

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