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黑糖凉糕_黑糖凉糕的做法步骤_简单易做的黑糖凉糕

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-08 08:27
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:黑糖凉糕的做法、黑糖凉糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《黑糖凉糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

黑糖凉糕_黑糖凉糕的做法_黑糖凉糕怎么做

《黑糖凉糕》做法内容如下:

简介

黑八宝采用冲绳黑糖,加入最近很夯的黑糖凉糕中非常对味,凉糕多了谷物的口感和营养,非常好吃又健康! 欢迎加入飨食厨房~开心料理: 开心料理:

材料

「泰山黑八宝」一罐

黑糖60G

水500G

地瓜粉150

坚果粉适量

做法

1

除坚果粉外的所有材料搅拌均匀

2

倒入锅中用中小火边煮边搅拌

3

至完全透明关火

4

模型中抹一层油,倒入3

5

凉后放冰箱至凝固,取出切成适当大小

6

沾上你喜欢坚果粉即可!(我是自己打杏仁粉,你可依自己喜欢沾黄豆粉,花生粉,芝麻粉,椰子粉,或是直接食用都可以)

7

【采用冲绳黑糖,保留真实的黑糖原味自然】◎严选 8 种天然谷物:黑豆、黑糯、黑芝麻及桂圆、燕麦、红豆、绿豆、薏仁◎黑色三宝健康加分:黑豆帮助消化、黑糯米滋补强身、黑芝麻养颜美容◎充满天然谷物香及冲绳黑糖原味自然香◎泰山八宝粥销售No.1之系列商品◎高温杀菌封罐,不含防腐剂

烹饪小知识

关于高考期间饮食的问题解答

核桃:补脑

考前学习压力大,需要大量用脑。高考前夕,在药店以及网购平台,提神补脑的保健品打着各种旗号促销,有部分考生和家长会听信宣传而去购买。在考前10天左右不宜让考生食用这类保健品。在饮食中,除了注意平时正常的饮食外,可以合理地吃深海鱼和核桃。核桃富含磷脂,对脑神经有良好保健作用,但其仁干、硬、油性大、蛋白质含量高,一次不能吃太多。

餐食:适量

为了拥有充沛的精力备考,学生和家长们都会注意营养的补充,例如会准备丰盛的餐食。考前适当补充营养师提倡的,但是提倡少吃多餐,不提倡考生一次大吃特吃,饮食过多,就可能会引发肠胃不适等,身体难受,就会耽误复习时间。

饮食:清淡

六月往往天气炎热,对于饮食都强调清淡。而高考前饮食,更要注重清淡。徐小敏说,切勿太过油腻。吃太过油腻的东西,再加上考前可能会引发的紧张心理,很可能会引发呕吐或者其他不适的感觉。

营养:均衡

高考期间饮食

为了备考,有家长和考生会很注重饮食,给孩子吃大鱼大肉,或者是花旗参炖汤、鳖炖汤或是甲鱼炖汤等。在考前不要大幅调整原有的饮食习惯,不要太特意去添加营养品,或者从未吃过的新鲜食物,最好不要吃海鲜,保障肠胃和肚子的舒服。原则是,考生平时吃什么,现在也照常吃什么,考生爱吃什么就吃什么。做到饮食营养均衡合理就行。

食物:干净

备考期间,要保证肠胃健康,所以要吃干净卫生的食物。考试期间,考生要保证肠胃舒服,要吃干净卫生的食物,不要吃隔夜的食物,不要吃不卫生的食物,例如不吃路边摊小吃,不吃没清洗的水果,不吃太生冷的食品,也需要注意别贪饮茶、咖啡和可乐等饮料,对重油重盐的食物最好敬而远之。

小编寄语:在最后几天的时间里,考生可以适当的补充营养和能量,比如早上和晚上喝点牛奶,养成作息的规律,尽量跟平时一样,不要太过早睡或者晚睡,以最好的状态去迎接考试。

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