关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 聪明补血汤_聪明补血汤的做法步骤_简单易做的聪明补血汤

聪明补血汤_聪明补血汤的做法步骤_简单易做的聪明补血汤

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-09 00:26
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:聪明补血汤的做法、聪明补血汤 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《聪明补血汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

聪明补血汤_聪明补血汤的做法_聪明补血汤怎么做

《聪明补血汤》做法内容如下:

简介

女士特别容易贫血及手脚冰冷。这道「聪明补血汤」以番茄和鸡同煮,有滋补养血的功效,加上大量杂菜,饱肚、高纤又营养丰富,对贫血、便秘有食疗效果。

材料

材料 -,鸡 1只,薯仔 2个,番茄 3个,青椒 1个,红萝卜 1条,蜜枣 2粒,姜 1片,盐 1茶匙,水 13杯

做法

1、将薯仔去皮切块,番茄、青椒、红萝卜,洗净后切厚片;鸡肉去皮,洗净,切块,放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。

2、锅中放入清水煮滚,加入全部材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮3小时,加入盐调味后即可食用。

烹饪小知识

关于孕妇能吃火锅么的问题解答

孕妇能吃火锅吗?

孕妇能吃火锅吗?孕妇吃火锅确实会有诸多危害,因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫,涮火锅时无法将这些细菌杀死,容易导致孕妇受寄生虫的感染。另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧,所以为了安全起见,孕妇还是少吃火锅。

孕妇并不是完全不能吃火锅,嘴馋的话可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。并且孕妇在吃火锅时有诸多注意事项。

孕妇不能多吃火锅的三大原因:

1、易感染寄生虫

火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等,这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫,肉眼无法看见。而吃火锅时,人们喜欢将肉片放在煮开的锅里一烫即食,短暂的加热是无法杀死寄生虫的,而进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身。孕妇感染时可能并无明显不适,但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿,影响胎儿发育。另外,吃火锅时经常生熟食混在一起,可能诱发消化道炎症。

孕妇能吃火锅么

2、汤底有隐患

火锅汤料往往口味较重,有的是红油火锅或者是中药火锅,孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主,整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。另外,如果是在外面吃火锅,无法保障火锅汤底的卫生条件,很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂,这对孕妇都会造成健康隐患。

3、营养不均衡

平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

免责声明:鉴于“聪明补血汤、聪明补血汤怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/11582.html

聪明补血汤_聪明补血汤的做法步骤_简单易做的聪明补血汤的相关文章