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卤鸡腿_卤鸡腿的做法步骤_简单易做的卤鸡腿

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-10 00:32
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:卤鸡腿的做法、卤鸡腿 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《卤鸡腿》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

卤鸡腿_卤鸡腿的做法_卤鸡腿怎么做

《卤鸡腿》做法内容如下:

简介

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,是属于高蛋白低脂肪的食品,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

材料

鸡腿500克,五香粉或卤料、盐、葱姜、料酒、酱油、糖适量。

做法

1、鸡腿洗净扎若干针眼焯水。

2、锅内加2碗清水和卤料、盐、葱姜、料酒、糖放入压力锅。

3、压力锅冒气后开小火焖煮15分钟。

4、关火后等15分钟没压力时开锅,取出鸡腿即可食用。

烹饪小知识

一、莲实美容羹

食材:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量

做法:

1.莲子、芡实、薏仁米浸泡半小时时间,备用;桂圆肉适当清洗干净,备用;

2.将浸泡好的莲子等食材放入锅中,同时放入桂圆肉,用文火煮至烂后再放入适量的蜂蜜调味后即可食用。

中医指出桂圆肉大补元气,而莲子则具有非常有效的补脾养胃作用,如果长时间元气受损或者是脾胃失调的话,就会导致我们出现有脸色暗黄的情况。脸黄怎么调理吃什么好

二、补血美颜羹

食材:川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量

做法:

1.粳米淘洗干净,备用;当归、川穹、黄芪清洗干净,切成薄片后装入小布袋中备用;

2.将准备好的药材布袋放入瓦锅内,同时再放入鸡汤共熬成药汁。接着放入粳米,等到粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜等,即可食用。

三、养颜茶

材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克、

做法:

1.将所有的食材都清洗干净,备用;

2.清洗干净的材料都捣成粗末,拌匀后放在阴凉处。每次取15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

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四、银耳樱桃羹

食材:银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量

做法:

1.银耳泡发,清洗干净备用;樱桃清洗干净,备用;

2.将冰糖溶化然后加入银耳煮十分钟左右,接着再放入樱桃、桂花等,再次煮沸后即可食用。

导致脸色发黄的原因有很多,而不管是什么原因所致,以上这些食材都具有非常有效的治疗以及缓解功效。同时在平时生活中还要特别注意,那就是尽量避免长时间的熬夜。

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