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蜂蜜海绵蛋糕_蜂蜜海绵蛋糕的做法步骤_简单易做的蜂蜜海绵蛋糕

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-10 00:33
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:蜂蜜海绵蛋糕的做法、蜂蜜海绵蛋糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《蜂蜜海绵蛋糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

蜂蜜海绵蛋糕_蜂蜜海绵蛋糕的做法_蜂蜜海绵蛋糕怎么做

《蜂蜜海绵蛋糕》做法内容如下:

简介

材料简单,使用完的器具,用清水洗就洗掉了,蛋糕吃起来一点也不油腻,非常好吃

材料

室温鸡蛋6颗

鲜奶or牛奶30克

蜂蜜60克

细砂糖140克

高筋面粉150克

做法

1

1.所有材料先准备好,咖啡色那碗是(蜂蜜加牛奶)拌均的样子2.蛋6颗先用约50度的温热开水浸泡,像洗澡水温就可以了3.蜂蜜加牛奶隔水加热至融合在一起就可以了

2

1.全蛋和细砂糖加入打蛋盆,先用电动搅拌器打发约10~11分钟(打到蛋糊能够非常清楚看出有折叠痕迹就是好了){冬天时,可在打蛋盆外再放装约50度水的锅子(直接装热水也可以),比较快打发}2.加入牛奶蜂蜜和过筛后的高筋面粉用电动搅拌器拌均3.拌均匀后就是图片上的样子了

3

1.烤模底部先放一张烘培纸(自己剪成圆形放进去),外围也可以放,如觉得不平,底部抹一层油再放进去就行了,活动式的烤模可以不用放2.面糊离烤模30公分以上从上往下倒,让空气跑出来,倒入烤模中3.烤箱上下火160度预热10分钟,以上下火160度烘烤60分钟即可取出

4

烘烤中~再两三分钟就烤好囉~

5

刚出炉~烤箱稍微歪歪的,所以一边会比较高

6

蛋糕从烤箱中取出,倒扣放在铁网架放凉像我这样倒扣放在盘子上,一定要在边边垫高,让热气跑出来,闷住的话,蛋糕会变湿湿的,然后会回缩变成发糕

7

翻回来,用刀子在内部外围画圈,然后倒出来如果是活动式烤模,可先在内部外围用刀子画圈后,底部直接拿起来,不需在放到盘子上

8

成品(上面是背面)切片的话,用锯齿状的刀子,用火稍微烤一下再切,这样切得比较漂亮^^

烹饪小知识

吃药得分饭前饭后,就连烧砖制瓦都得按时按刻, 更别提如此精密复杂的人体了!一天8杯水已然成为常识,在大家都明白量的重要性后,我们得晋级到喝水的高级阶段,那就是:掌握时刻,喝对水!喝水减肥的最佳时间

1、早起时

人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片新鲜柠檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。

2、便秘时

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水,一定要大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。在补充水分的同时,还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬,缓解便秘的效果更佳。

3、饭后半小时

饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水,200毫升左右。喝时要小口小口地喝,否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时,每间隔20—30分钟喝3—4小口。

4、开空调半小时后

空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。

5、吃咸了后

喝水减肥的最佳时间

吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是凉白开或柠檬水,尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是一种很好的选择。

6、下班离开办公室前

上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水,建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为,长期饮水不足,膀胱和肾都会受到损害,容易引起腰酸背痛,影响工作效率。此时不需要喝太多,一纸杯的量就足够了,否则容易在下班路上“尿急”。

7、洗澡后

洗完澡,很多人常常觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡后,身体受热血管扩张,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,喝太快会对健康不利,尤其是老人,应该小口慢速喝下一杯温水。

8、喝酒时

和朋友聚会饮酒时,别以为咕嘟咕嘟下肚的是水。实际上酒精有利尿作用,往往造成排出来的比喝进去的都多,而且酒精会使血管扩张,体温上升,也容易造成大脑跟身体缺水。 所以喝酒的时候要特别注意饮水,一杯酒配一杯水是最理想的方式。

9、临睡前

睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴需马上喝几口。

10、发烧时

人在发高烧时,会以出汗的形式散热,以致消耗大量水分,严重的会引起脱水。因此,发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水,大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。

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