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咸香鱼肉搭泰式酱汁_咸香鱼肉搭泰式酱汁的做法步骤_简单易做的咸香鱼肉搭泰

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-11 08:07
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:咸香鱼肉搭泰式酱汁的做法、咸香鱼肉搭泰式酱汁 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《咸香鱼肉搭泰式酱汁》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

咸香鱼肉搭泰式酱汁_咸香鱼肉搭泰式酱汁的做法_咸香鱼肉搭泰式酱汁怎么做

《咸香鱼肉搭泰式酱汁》做法内容如下:

简介

油煎一夜干的鱼肉那种咸香的滋味相信大家都喜欢 或者丢烤香烤个5分钟,洒点葫椒盐就很下饭了 酸酸甜甜的泰式柠檬鱼的酱汁本来就很适合佐烧烤料理的咸香味 何必一定就得只有葫椒味呢? 烧烤的「一夜干」看似小菜一碟 淋上柠檬鱼的酱汁马上变身手路菜喔 重点是酱汁,酱汁很容易做,如图示步骤即可 有时间,有材料,就自己做酱汁吧! 若懒得做,或是刚好没有材料可以做 那就让泰泰风的鲜蒸柠檬鱼酱代打上场囉!

材料

一夜干1尾

香菜1小把

辣椒适量

蒜头适量

鱼露适量

柠檬汁适量

椰糖适量

做法

1

材料如图

2

先把酱汁做起来备用 - 将香菜小小段

3

切辣椒

4

切蒜头

5

加入鱼露

6

加入柠檬汁

7

加入椰糖

8

小火煎

9

切掉头尾

10

摆盘

11

酱汁用漂亮的器皿装

12

这样是不是有加分

13

小盘庄酱汁.用沾食的

14

淋上去更添方便

15

如果厨房刚好没有酱汁的材料 就用这一罐!

16

同样有香菜.蒜头.柠檬汁.味道都一样

17

咸.香的一夜干鱼肉非常适合酸甜的泰式酱!!

烹饪小知识

女性常吃这些食物美肤又果腹

多吃富含维生素的食物

女人吃什么对皮肤好?想让你的皮肤看起来滋润又细腻,那么就多吃富含维生素的食物,它还具有防止肌肤老化的作用。有研究表示,维生素e对皮肤的抗衰老有着非常重要的作用,因为它可以破坏自由基的化学活性,从而抑制肌肤的老化。另外它对在防止脂褐素沉着于皮肤上也有不错的疗效。女性常吃什么美容养颜

富含维生素e的食物有哪些呢?卷心菜、莴苣、芹菜等绿叶蔬菜都有着非常丰富的含量。而菜籽油和葵花籽油等所蕴含的维生素e也是不少的。日常可以用它们做沙拉吃,美味又可口,而且那清爽的感觉特别适合夏天食用哦。

另外,适当地补充维生素a、b2也是非常重要哦。因为这两者都是让皮肤保持光滑细嫩不可少的微量元素哦。当我们的身体缺少维生素a的时候,肌肤就特别容易变得干燥和粗糙。而缺乏维生素b2则容易导致色素沉淀和脱皮等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶和橙红色的蔬果等都是有着丰富的维生素a;牛奶、鸡蛋、心脏、肝、肾等则是含有较多的维生素b2。

多使用含铁质的食物

想让脸色红润,充满光泽感,那么就要补充充足的血液哦,当然并非让你茹毛饮血,只要摄取足够的铁质同样能够达到相同的效果。因为铁是构成血液中血红素的主要成分,所以适当地补充有助于恢复红润肤色。含有铁质的食物有蛋黄、海带、紫菜以及动物的肝脏等。

女性常吃什么美容养颜

多吃富含维生素的食物

女人吃什么对皮肤好?想让你的皮肤看起来滋润又细腻,那么就多吃富含维生素的食物,它还具有防止肌肤老化的作用。有研究表示,维生素e对皮肤的抗衰老有着非常重要的作用,因为它可以破坏自由基的化学活性,从而抑制肌肤的老化。另外它对在防止脂褐素沉着于皮肤上也有不错的疗效。

富含维生素e的食物有哪些呢?卷心菜、莴苣、芹菜等绿叶蔬菜都有着非常丰富的含量。而菜籽油和葵花籽油等所蕴含的维生素e也是不少的。日常可以用它们做沙拉吃,美味又可口,而且那清爽的感觉特别适合夏天食用哦。

另外,适当地补充维生素a、b2也是非常重要哦。因为这两者都是让皮肤保持光滑细嫩不可少的微量元素哦。当我们的身体缺少维生素a的时候,肌肤就特别容易变得干燥和粗糙。而缺乏维生素b2则容易导致色素沉淀和脱皮等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶和橙红色的蔬果等都是有着丰富的维生素a;牛奶、鸡蛋、心脏、肝、肾等则是含有较多的维生素b2。

多使用含铁质的食物

想让脸色红润,充满光泽感,那么就要补充充足的血液哦,当然并非让你茹毛饮血,只要摄取足够的铁质同样能够达到相同的效果。因为铁是构成血液中血红素的主要成分,所以适当地补充有助于恢复红润肤色。含有铁质的食物有蛋黄、海带、紫菜以及动物的肝脏等。

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