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要满出来之蓝莓乳酪蛋糕_要满出来之蓝莓乳酪蛋糕的做法步骤_简单易做的要满

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-11 08:10
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:要满出来之蓝莓乳酪蛋糕的做法、要满出来之蓝莓乳酪蛋糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《要满出来之蓝莓乳酪蛋糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《要满出来之蓝莓乳酪蛋糕》做法内容如下:

简介

乳酪的酸加上蓝莓的甜 刚刚好 ----- 铺上果酱还有一个好处 -- 烤到破掉也没关系!

材料

奶油乳酪250g

白砂糖40g

蛋一颗

优格100g

香草精(可省略)1t

蓝莓果酱适量

柠檬皮适量

消化饼干200g

融化奶油60g

做法

1

饼干打碎,加入融化奶油(可以捏住不会松掉即可),把饼干压入烤膜,压紧,放冰箱备用

2

奶油乳酪加糖打匀

3

蛋、香草精加入(2)打匀

4

加入原味优格

5

165度C 45-50分钟(请冰隔夜)这时候旁边多的饼干很丑没关系,因为之后要放果酱,所以烤好后,剥掉就好了

6

将果酱均匀铺上乳酪蛋糕,撒上柠檬皮屑,即可完成。

烹饪小知识

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助於排汗,目的是为了排除体内有害物质。干柠檬可以减肥吗

干柠檬片泡水喝的好处众所周知,

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。

减肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助於排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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