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牛蒡时蔬_牛蒡时蔬的做法步骤_简单易做的牛蒡时蔬

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-12 13:04
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:牛蒡时蔬的做法、牛蒡时蔬 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《牛蒡时蔬》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

牛蒡时蔬_牛蒡时蔬的做法_牛蒡时蔬怎么做

《牛蒡时蔬》做法内容如下:

简介

素料偏咸,加青菜去煮有饱足感,而且配色也漂亮

材料

"菠菜 一把","红萝卜 适量","素黄金牛蒡卷 半条","盐 少许"

做法

1、素黄金牛蒡卷解冻后切厚片备用。红萝卜切丝,菠菜洗净沥干切段,茎和叶子分开放备用。

2、少许油下锅,放红萝卜中小火炒香,续放菠菜的茎炒香,再放菠菜的叶子、素黄金牛蒡卷炒一会,用闷煮法去闷,滚了转小火去闷,这样素料才不会烂掉。

3、等香味出来,食材已闷软,掀盖加少许盐,转中小火拌一拌,再去闷一会 让盐溶解,适味道即可。素料偏咸、偏重口味,盐加少许。

烹饪小知识

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1、最清凉

原料:草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水

做法:草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶,放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁,然后倒入苏打水,最后放入草莓,放入冰箱冰两个小时就可以喝了。

2、最解渴

原料:鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水

做法:在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜,用工具碾碎,半个青柠檬榨汁,倒入玻璃瓶,加冰块,然后倒入蔓越莓汁和汽水,充分摇晃之后就可以喝了。

3、维生素最多

原料:红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆

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做法:红色浆果(草莓、覆盆子等)压糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁,最后掺入一茶匙茉莉花糖浆。

4、抗氧化剂最多

原料:鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁

做法:新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块,在玻璃杯底把它压糊,然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁,充分混合,然后再倒入蔓越莓汁填满。

5、喝了气色最好

原料:有机胡萝卜汁、梨子汁、苹果汁和玫瑰糖浆

做法:在玻璃杯里倒入三分等量的有机胡萝卜汁、梨子汁和苹果汁,最后倒入一点玫瑰糖浆。

6、最热带

原料:荔枝、青柠檬、接骨木花、苏打水

做法:取3到4个荔枝的果肉,放入杯子里,倒入半个柠檬榨的汁,加入苏打水和接骨木花糖浆。

7、最绿色

原料:有机胡萝卜汁,鲜榨黄瓜汁,鲜榨葡萄柚汁,罗勒糖浆

做法:黄瓜去皮切成5厘米的方块,在杯子底压碎换挂,放入冰块,然后倒入胡萝卜汁和葡萄柚汁,最后加一茶匙罗勒叶糖浆提味。

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