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红烧草鱼板豆腐_红烧草鱼板豆腐的做法步骤_简单易做的红烧草鱼板豆腐

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-12 13:04
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:红烧草鱼板豆腐的做法、红烧草鱼板豆腐 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《红烧草鱼板豆腐》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

红烧草鱼板豆腐_红烧草鱼板豆腐的做法_红烧草鱼板豆腐怎么做

《红烧草鱼板豆腐》做法内容如下:

简介

本来是为了明天的台风假备料,结果只停下午,只好把多余的板豆腐一并加入红烧草鱼当朋友

材料

草鱼1块

板豆腐半盒

蒜头3颗

嫩姜2片

葱1支

辣椒1支

传统酱油3大匙

香菇素蚝油1大匙

高梁酒1大匙

乌醋1大匙

水3大匙

糖1小匙

做法

1

准备好以上食材

2

1.葱切花2.蒜头切小块3.姜切小块4.辣椒切块5.板豆腐切入口大小6.鱼洗净7.调好红烧酱

3

1.热油锅草鱼皮向锅底,盖锅盖大火煎20~30秒转中小火2.草鱼煎约5分钟翻面,下蒜块及姜块3.放红烧酱转小火焖煮,下板豆腐4.板豆腐每面都翻一下5.起锅下葱花及辣椒

4

成品

烹饪小知识

桑菊枸杞茶

原料:枸杞子10克,桑叶5克,菊花3克,白茅根15克,薄荷叶5克;

做法:沸水冲泡10分钟后,倒入有枸杞的杯子中饮用即可。

此茶可以清肠排毒,促进宿便排出,适合肝火旺盛,便秘,脸上长痤疮的人喝。

茵陈蒲公英茶

原料:茵陈15克,蒲公英10克,薄荷5克,冰糖少许;

做法:茵陈、蒲公英一起放入水中煮沸,然后加入冰糖,小火煮5分钟即可。

此茶能清肠通便,适用于上火,体内有宿便,口苦口臭,脸色发黄,长痤疮的人喝。排毒通便喝什么茶

忍冬决明子茶

原料:忍冬藤20克,决明子15克;

做法:忍冬藤洗干净,切碎,与决明子一起,加沸水冲泡。

忍冬藤即金银花藤,可以清热解毒,决明子可以清肝明目,适合夏季内火旺盛,有习惯性便秘的人喝。

山楂荷叶茶

原料:山楂7-8克,荷叶10克;

做法:洗干净山楂、荷叶,加水煮沸后,文火煎煮30分钟即可。

功效:山楂去油腻,助消化,荷叶有利于清宿便排毒,两者一起泡茶喝,不仅排毒清宿便,还能减肥瘦身。

排毒通便喝什么茶

原料:神曲10克,麦芽10克,桑叶5克,决明子20克;

做法:将原料洗干净后,放入砂锅中,加水煮沸,然后文火煮10分钟左右即可。

功效:神曲麦芽茶能刺激肠胃蠕动,帮助清宿便,减少食物在体内的停留时间,同时还能减少脂肪和糖分的吸收,帮助减肥瘦身。

番泻叶绿茶

原料:番泻叶2克,绿茶6克;

做法:将番泻叶与绿茶一同加沸水冲泡;

功效:番泻叶有较强的致泻作用,如果不是特别严重的便秘,不要喝此茶排毒清宿便,且购买时一定要先咨询医生。

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