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团年饭甜品莲子百合红豆沙_团年饭甜品莲子百合红豆沙的做法步骤_简单易做的

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-12 13:04
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《团年饭甜品莲子百合红豆沙》做法内容如下:

简介

【莲子百合红豆沙】是喜庆宴席上必备的甜品,特别是在婚礼宴席上,因为莲子有连生贵子的寓意,百合有百年好合的寓意,还有红豆,中国人喜欢在喜庆日子用红色的东西。所以【莲子百合红豆沙】绝对是喜庆宴席上必备的甜品。现在【莲子百合红豆沙】甚至在年夜饭也用上了。

【莲子百合红豆沙】主要材料有红豆、莲子和百合。红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。莲子有养心安祥的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。所以说,【莲子百合红豆沙】——百年好合,除了名字喜庆,吉祥,还具有补脾、和胃、清肺功效,老少皆宜!

材料

红豆500克,莲子30克,百合20克,陈皮1小块,冰糖500克,清水适量

做法

1.1.红豆,莲子清水洗净,泡浸两小时;百合泡半小时;陈皮洗净;

2.2.煮开水,把红豆,陈皮,莲子和百合放入锅中;

3.3.煮开后用中小火煮两小时(要保持在小滚的状态),最后转用大火煮半小时左右;

4.4.煮至红豆起沙,加冰糖,甜度根据各人所爱。

烹饪小知识

关于吃绿色食品的好处的问题解答

普通的食品绝大多数都是用过农药、化肥等化学物质,如果无视或食用过量的话会使人中毒生病甚至死亡。而绿色食品是指那些没使用农药的健康食品,这样就免除了上述的忧患。那么,绿色食品对人体的健康有哪些好处呢?

绿色食品是按照特定的方式生产,经过专门机构进行认证,许可使用绿色食品标志,无污染的安全、优质、营养类食品的总称。绿色食品,不单单指的是蔬菜等颜色是绿色的食品,一些水果,例如草莓,橘子等其他颜色的食品也可以叫做绿色食品。

绿色食品不仅能够满足人体对营养物质的需要,更加不伤害人体,因此受到了许多人的欢迎。平时多吃一些绿色食品,对于我们的视力是有很好的缓解疲劳作用的,多食用绿色食品可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪,另外,患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。

吃绿色食品的好处

多吃绿色食物,还有利于肝脏造血,帮助细胞再生,预防细胞老化,同时,还有利于降低血液中的胆固醇。对于爱喝酒的人来说,如果能够坚持吃绿色食物,则有利于维护肝功能。绿色食物有助于取出肺中的废弃物,清洁肠胃,能为吸烟者的肺细胞提供氧气和养分。

绿色食品的种植过程是无污染无害的,在这个污染盛行的年代,多食用绿色食品对人体安全无公害,并能满足人体对营养物质的需要,因而受到许多消费者的青睐,绿色食品将是未来农业和食品发展的一种新兴主导食品。想了解更多精彩资讯,尽在东方保健品网!

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