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清蒸蛤蛎鳕鱼_清蒸蛤蛎鳕鱼的做法步骤_简单易做的清蒸蛤蛎鳕鱼

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-12 13:05
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:清蒸蛤蛎鳕鱼的做法、清蒸蛤蛎鳕鱼 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《清蒸蛤蛎鳕鱼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《清蒸蛤蛎鳕鱼》做法内容如下:

简介

清蒸简单料理,就能品尝蛤蛎与鳕鱼的鲜甜美味,汤汁拌饭也超棒的!

材料

鳕鱼1片

蛤蛎10颗

青葱3根

姜1小块

米酒1大匙

盐少许

素蚝油(酱油膏)1大匙

米酒1大匙

乌醋0.5大匙

水1大匙

黑胡椒粉(粒)少许

做法

1

1.将鳕鱼清理与清洗,以醃料醃渍约15分钟。

2

2.蛤蛎需事先吐沙备用。

3

3.将葱清洗干净,切段或丝备用。

4

4.将姜清洗干净,切丝,备用。

5

5.将鱼摆在瓷盘中,放入姜丝、葱白、蛤蛎与调味料。

6

6.炒锅加适量的水,垫角架(或用蒸笼),将步骤5.的食材放入锅内,盖锅盖。

7

7.以中大火蒸8-10分钟(看鱼的大小而定,本次蒸8分钟),开锅盖,放入葱叶,盖锅盖,再闷0.5-1分钟后即可取出。

8

8.取出后,再淋上少许的香油即可。

烹饪小知识

五个月孕妇食谱推荐

孕妇食谱:萝卜丝炒黄豆

食材:黄豆、白萝卜、葱、姜、色拉油;

做法:1、将泡发的黄豆撒上少许的盐进行腌制,若是选用了干黄豆,则是需要提前一天进行泡制,这样才能够让黄豆的营养充分发挥;2、将葱切段,白萝卜洗干净,蒜苗洗干净后剁碎;3、在锅中加入少许油烧热后,加入葱和姜,待飘出香味之后,放入白萝卜丝,加入盐烧至萝卜丝出水,最后放入黄豆进行翻炒;4、添加少量的水,让两者的味道充分的融合,待汤汁收完,撒上香葱就可以了。怀孕五个月吃什么食物

孕妇食谱:三色炒虾仁

食材:虾、红黄绿三种颜色的辣椒、油、盐、淀粉、白酒;

做法:1、将辣椒清洗干净后切成小丁,然后将虾进行清洗,并煮熟剥出虾仁并且去掉虾线;2、在虾仁中加入盐、白酒拌匀后进行腌制,腌制完毕之后加入淀粉拌匀;3、在锅中加入少许的油,并将辣椒炒至断生后,加入少许的盐进行调味,再加腌好的虾仁放入锅中翻烧,熟了之后尽可下锅。

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孕妇食谱:小芋头烧鸡翅

食材:芋头、鸡翅、干香菇、姜、葱、植物油、食盐、酱油、白糖;

做法:1、需将鸡翅洗干净,芋头进行去皮处理,用温水将干香菇泡软并且洗净之后切成小块,姜切成块状,葱切成片状,准备好之后留着备用;2、在锅内添加少许的油并将有烧热,然后将鸡翅放入锅中,待鸡翅微微变黄之后,放入姜片还有葱段进行炒香;3、接着加入香菇还有芋头一起炒制,并加入调味料翻炒;4、在锅中加入大量的水,水量要超过食材,用大火将水煮滚之后改用小火并且盖上锅盖,进行焖制20分钟左右;5、只需要等到鸡翅还有芋头煮的酥烂之后,将汤汁收至浓稠就可以了。

小编结语:各位在阅读了五个月孕妇食谱推荐,以及怀孕五个月吃什么好之后,各位对于孕妇怀孕五个月的食谱选择有方向了吧!为了给腹中的胎儿提供更多的营养,在平时的饮食中要考虑到均衡的营养哦。

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