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补血养颜粥_补血养颜粥的做法步骤_简单易做的补血养颜粥

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-13 10:44
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:补血养颜粥的做法、补血养颜粥 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《补血养颜粥》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《补血养颜粥》做法内容如下:

材料

红枣,莲子,干百合,米

做法

1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净

2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上

3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可

(如果喜欢甜一点的朋友可以适量加点冰糖,也可以在粥沸腾的时候加入鸡蛋搅拌均匀,经过糖解的蛋白质口感很好吃哦(*^-^*))

烹饪小知识

关于玫瑰花茶能泡几次的问题解答

玫瑰花茶一次泡几朵

玫瑰花茶对女性具有很多的养生功效,但是在泡茶的技巧上却也有不少呢,特别是在泡多少的问题上。有人放多了,味道太浓;放少了,不好呢。那么玫瑰花茶一次泡几朵比较好呢?

泡玫瑰花茶,还要看泡的容器多大。如果容器比较大,有三四杯的容量的话,放五、六朵就好了。如果是茶壶来泡则可以放更多点。

因人而异,口感不同放的量也就相对的不同。一般的泡玫瑰花茶时都是放五朵的。美容养颜的可以加些蜂蜜,瘦身的则可以加些蜜枣。

玫瑰花茶可以泡几次

玫瑰花茶的好处有很多混搭的不同,其功效作用也有所差别。如:玫瑰花加上三粒的蜜枣,可以起到美容瘦身的作用。那么在日常中我们饮用玫瑰花茶时一般泡几次呢?

按理来说一到五次就可以,一般都是三次就好。因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸出到了第四次几乎就没有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只冲泡三次为佳,但泡玫瑰花茶的水温不能的过高。

玫瑰花茶的多种泡法

1、枸杞玫瑰花茶

材料:枸杞20粒、玫瑰花20朵。

泡法:最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中,用95度开水冲泡,盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。

2、红枣玫瑰花茶

材料:玫瑰5朵、去核红枣2枚。

泡法:将大枣洗净,去核;玫瑰花去蒂,撕成瓣状,洗净;冰糖打碎成屑。将大枣、玫瑰花、冰糖同放于锅内,加入沸水, 浸泡5分钟即成。

3、柠檬玫瑰花茶

材料:玫瑰花8朵、鲜柠檬一个。

泡法:玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片。把洗净的玫瑰花放茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

4、菊花玫瑰花茶

材料:胎菊花10余朵、干玫瑰3朵。

泡法:壶中先放入菊花和玫瑰花,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶。再次加入开水,喜欢冰糖的可以加些,不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。

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