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豆酱小黄鱼_豆酱小黄鱼的做法步骤_简单易做的豆酱小黄鱼

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-14 00:36
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:豆酱小黄鱼的做法、豆酱小黄鱼 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《豆酱小黄鱼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

豆酱小黄鱼_豆酱小黄鱼的做法_豆酱小黄鱼怎么做

《豆酱小黄鱼》做法内容如下:

简介

普宁豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富。普宁豆酱的味道咸鲜带甘,可用于佐餐蘸料以及烹煮海鲜、肉类,当然也包括蔬菜,尤其以烹煮鱼类最为美味。

是不是很期待怎么做?现在我就来教大家用简单的方式做出鲜甜的大餐:豆酱小黄鱼

材料

黄花鱼5条

豆酱适量

芹菜3根

盐适量

生姜一块

油适量

做法

1

? 将黄花鱼清洗干净,放置盘中,待用

2

? 将生姜切丝,放置盘中,待用

3

? 接着热锅,倒入适量的油,将姜丝倒入锅中,爆炒

4

? 然后放入小黄鱼,小火慢煎,待一面成金黄色时,便可翻面煎

5

? 待小黄鱼煎熟时,便可倒入适量的水,开中火,盖上锅,熬5分钟

6

? 待小黄鱼煎熟时,便可倒入适量的水,开中火,盖上锅,熬5分钟

7

? 最后,成品完成!请享用吧

小诀窍

温馨提示

? 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

? 生姜去皮,可用铁勺将皮刨去,省时又省力

? 如不确定以是否熟了,可用筷子插一下鱼背,能戳透就表示鱼焖煮熟了

烹饪小知识

孕妈吃什么对宝宝头发好:

推荐1:黑芝麻

说到养发大家都会想到黑芝麻,的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素,有很好的护发作用,孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外,还芝麻还有护肤的作用,对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。怀孕吃什么宝宝头发好

核桃、钙片及含钙食物回顶部

推荐2:核桃

核桃的核桃仁含有的大量维生素E,有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;此外,核桃有滋润肌肤的作用,孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多,记得要适量。

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推荐3:钙片及含钙食物

如果宝宝头发少,多是因为缺钙。所以怀孕期间孕妇多吃些钙片,最好吃专门给孕妇设计的钙片,这样更有助于宝宝头发生长。此外,除了吃钙片补钙,孕妇还可以多吃含钙的食物:如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

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