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草莓蔓越莓果酱_草莓蔓越莓果酱的做法步骤_简单易做的草莓蔓越莓果酱

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-14 00:38
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:草莓蔓越莓果酱的做法、草莓蔓越莓果酱 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《草莓蔓越莓果酱》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《草莓蔓越莓果酱》做法内容如下:

简介

草莓季!留住香甜的美味!

材料

新鲜草莓1200g

冷冻蔓越莓200g

红砂糖700g

柠檬汁1颗

柠檬皮少许

盐少许

天然藕粉少许

做法

1

选用【温室草莓】3号

2

将草莓花萼(老师说残留农药最多处)摘除,一颗颗用【生饮水】冲洗,草莓有毛细孔别生水浸泡。用厨房纸巾擦干草莓,再将蒂头切除,看大小颗一分为四。

3

切好的草莓放入塑胶袋中,加红砂糖入冰箱急速冷冻3小时。

4

冷冻蔓越莓也一分为四,放入塑胶袋中,加红砂糖入冰箱急速冷冻3小时。

5

将冷冻后的草莓和蔓越莓入不锈钢锅,搅拌熬煮至沸腾

6

沸腾后转中火,加柠檬汁,加少许柠檬皮(香气),加少许盐(提味),视浓稠度加少许天然藕粉

7

玻璃瓶和瓶盖入锅中煮沸5分钟消毒,起锅晾乾,小心烫手哦!

8

果酱趁热装入玻璃瓶中,瓶盖盖紧倒扣24小时。待冷却后再转正面。

9

涂抹在自制吐司上,天然的红艳艳!好吃!

烹饪小知识

人体在睡眠时,体内各种脏器活动降到最低限度,各种系统处于休息状态,能量消耗减少到基础代谢的水平。如果晚餐吃得过好、过饱,多余的营养物质消耗不了,就以脂肪形式沉积在体内,导致肥胖,这样容易引发许多疾病。晚饭吃什么健康

1。心血管疾病

晚餐过好、过饱,就会使胃肠胀满,坐下看电视或躺下睡觉,会把心脏推向上方,甚至使心脏被迫转位呈横向,压迫冠状动脉,减少心脏的血液供应,诱发心绞痛、心肌梗死。这些疾病常在夜间发作,危险性甚大,常因来不及抢救造成猝死。

2。加速动脉硬化

晚间食入过量的优质食物,会刺激肝脏合成更多的低密度和极低密度脂蛋白,这两种脂蛋白会把过多的血清胆固醇运载到动脉壁上堆积起来,引起动脉硬化。

3。导致栓塞

如果全天摄入的能量有70%集中在晚餐,可使血脂浓度猛然升高,脂肪除了沉积在血管壁上,还可直接栓塞血管,导致心、脑、肾的脂肪栓塞症,这也是很危险的疾病。

4。加速衰老

晚餐后一般活动量小,不久就睡觉,肠胃也进入休息状态。如果晚餐量过大,吃的饭菜又过肥腻,就会导致人体过早的衰老。 ;

因此,我们应该按“早吃饱,午吃好,晚吃少”的原则进餐。这样才利于健康。

健康晚餐的三要素是:

1。晚餐要早吃

晚餐的时间最好安排在晚上6点左右。8点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后4个小时内不要就寝,以便让食物有充分的时间进行消化。

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已经入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,会逐渐扩大形成结石。

2。晚餐要素吃

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