关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 鲔鱼玉米面包2_鲔鱼玉米面包2的做法步骤_简单易做的鲔鱼玉米面包2

鲔鱼玉米面包2_鲔鱼玉米面包2的做法步骤_简单易做的鲔鱼玉米面包2

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-15 00:35
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:鲔鱼玉米面包2的做法、鲔鱼玉米面包2 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《鲔鱼玉米面包2》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

鲔鱼玉米面包2_鲔鱼玉米面包2的做法_鲔鱼玉米面包2怎么做

《鲔鱼玉米面包2》做法内容如下:

简介

利用家里常会库存的罐头鲔鱼和玉米粒,再拌上美乃滋,即是简单又好吃的面包馅料~

材料

蛋液适量

干燥巴西利少许

罐头鲔鱼150克

罐头玉米粒75克

美乃滋4大匙

盐少许(可省略)

黑胡椒少许

高筋面粉200克

低筋面粉50克

速发酵母粉5克

全蛋1个

盐5克

砂糖35克

植物油30克

牛奶100克

做法

1

滤掉鲔鱼罐头内的盐水或浸油,再将鲔鱼玉米馅所有材料拌匀备用(用盐水鲔鱼则不需再加盐)

2

将面包体所有材料放入搅拌盆中(速发酵母粉不要和砂糖及盐放在一起),用搅拌机拌合,直至面团变得光滑,且打出薄膜

3

打好的面团用手滚圆后,放入已抹油的钢盆内,再盖上保鲜膜,放到温暖处进行第一次60分钟的发酵

4

面团膨涨至2倍大的时候,用拳头压出面团内的气体

5

将面团分割成等重的5-6个小面团,再分别滚圆,盖上保鲜膜,进行15分钟的中间发酵

6

将面团擀成长方形,再从面团上下两侧向中间各折1/3,中间的接缝处用手指紧密按压

7

将面团对折后,接缝处用手指紧密捏合

8

将接缝处朝下,用刀子在表面切一刀

9

将步骤1的馅料填入切口内,再盖上保鲜膜,进行30分钟的最后发酵

10

发酵完成后,刷上一层蛋液,放入已预热180℃的烤箱中,烤12-15分钟

11

出炉后,撒上干燥巴西利装饰即可

烹饪小知识

关于咖啡加牛奶好吗的问题解答

咖啡可以加牛奶吗?

缓解咖啡因对胃的刺激

对于咖啡可以加牛奶吗这个问题,营养学家指出,咖啡本身对人体并没有害处,所以就算加不加牛奶对人体还是产生相同的作用。只是那些胃肠不好或是不太能承受咖啡因的人,加入一些牛奶对他们有缓和的作用。

在做胃液检查时,经常会使用咖啡因,也就是说,咖啡因能使胃液的分泌变得旺盛。因此,喝完咖啡后若会感到胃难受,或是一直打嗝的人,喝咖啡时最好加入一定量的牛奶再喝会比较好。

喝咖啡加牛奶弥补钙质

想要保持苗条身材的女性对于咖啡可以加牛奶吗这个问题,由于她们担心在喝咖啡的时候加牛奶,会增加热量的摄入,因此认为咖啡中最好不要加牛奶。其实完全不是这么 回事,之所以咖啡可以加牛奶 吗问题的答案是肯定的,是因为咖啡可以加速新陈代谢,将导致身体中大量钙质的流失,这对骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶这可以弥补一部分流失的钙质。

有一项研究表明,每杯咖啡中加入3大匙牛奶,就能够补充喝咖啡导致的钙质流失。要是不想摄入过多的热量,只需要选择脱脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是,不要在咖啡中加既不含钙质,脂肪和糖分又高的奶精。

咖啡加牛奶好吗

缓解便秘

便秘是很难治疗的顽症,许多人都被其困扰。咖啡可以加牛奶吗,对于便秘患者来讲,想要缓解便秘,饮用加了牛奶的咖啡就能很好地缓解便秘情况。在早餐时,可以将少量热牛奶冲入咖啡中饮用,缓解便秘的效果很显著。

咖啡中牛奶不宜加过多

适量饮用咖啡(每天不超过2杯)对心脏和大脑有好处,富含钙的牛奶可使骨骼更坚固。虽然咖啡可以加牛奶吗的答案是肯定的,但将牛奶过多地加入到咖啡中,会产生较多的不容易被身体消化的乳状液,会对肝脏造成损害。

其实除了在咖啡中加少量牛奶饮用之外,还可以反过来,将牛奶作为主体,咖啡作调味的点缀。也就是将少量的咖啡加入到较多的牛奶中,最好使用脱脂牛奶。这种咖啡和牛奶的搭配饮用方法,除了能够摄取丰富的蛋白质和钙外,还能够让大脑保持清醒,真是一举两得。

免责声明:鉴于“鲔鱼玉米面包2、鲔鱼玉米面包2怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/11924.html

鲔鱼玉米面包2_鲔鱼玉米面包2的做法步骤_简单易做的鲔鱼玉米面包2的相关文章