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自制汉堡排_自制汉堡排的做法步骤_简单易做的自制汉堡排

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-15 00:35
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:自制汉堡排的做法、自制汉堡排 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《自制汉堡排》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

自制汉堡排_自制汉堡排的做法_自制汉堡排怎么做

《自制汉堡排》做法内容如下:

简介

想做给孩子吃和以往不一样的「肉肉」,顺势将不爱且仅剩的食材全部混入其中,不管水煎、油煎的都喜欢。

材料

猪绞肉100g

红萝卜适量

小黄瓜半条

香菇1朵

米饭(增加黏性)适量

牛蕃茄适量

玉米粉适量

做法

1

全部食材切细丝后和猪绞肉混合拌匀。

2

拌匀后捏成一丸一丸的球状放置盘上。(比50 元硬币大一点点)

3

用盘子或平的物体压平成绞肉片。(每片的厚度最好压平均点,否则在烹调时因为厚度不一而导致肉片这边有熟、这边没熟的窘境。)

4

用保鲜膜包起来放保鲜盒内,维持片状的样子,要煎的时候再拿出来解冻一会儿就可以下锅囉!

5

完成。

烹饪小知识

薏米也就是我们常说的薏苡仁,它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用,红豆也称之为赤小豆,具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺 乏运动,所以应该多吃一些保健脾胃的食物,而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收,并且不会给我们的脾胃造成很 大的负担,那么薏米红豆粥可以天天吃吗?

薏米红豆粥不可以天天吃,因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品,天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害,容易导致出现拉肚子、肚子 痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前,因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间,这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的 工作有着很好的提升作用。需要注意的是,吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确,否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收,从而对身体造成 很大的损伤。

祛湿粥可以天天吃吗

薏米红豆粥的食用禁忌

1、孕妇不宜吃薏米红豆粥:孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米,因为薏米是带有寒凉性质的,但红豆是可以吃的,搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米,煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人不宜吃薏米红豆粥:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。

3、高血脂患者不宜吃薏米红豆粥:薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。

4、经期女性不宜吃薏米红豆粥:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。另外,汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。

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