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素炒豆腐末_素炒豆腐末的做法步骤_简单易做的素炒豆腐末

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-15 00:36
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:素炒豆腐末的做法、素炒豆腐末 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《素炒豆腐末》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

素炒豆腐末_素炒豆腐末的做法_素炒豆腐末怎么做

《素炒豆腐末》做法内容如下:

简介

大家对打抛肉或是苍蝇头都很熟悉吧,它们的共同点就是非常下饭,今天我将豆腐压碎与蔬菜搭配,炒成一道美味的素食料理,一样非好吃下饭^^

材料

板豆腐半块

橄榄油2大匙

红萝卜

小黄瓜适量

地瓜粉一大匙

面粉2大匙

酱油一大匙

香菇粉适量

胡椒粉少许

做法

1

将豆腐压碎,加入各式蔬菜与地瓜粉,面粉将豆腐压碎,加入各式蔬菜

2

搅拌均匀(面粉与地瓜粉依豆腐湿度做更改)

3

倒入2拌炒至豆腐干香

4

调味拌匀

5

起锅就完成了

烹饪小知识

关于榨果汁搭配大全

鲜榨果汁搭配都有什么?

1、苹果牛奶汁:

改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

2、鲜榨果蔬汁

原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

3、酪梨牛奶

美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

4.黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

5.悉尼香蕉生菜汁

材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

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