关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 超简单咖啡杯_超简单咖啡杯的做法步骤_简单易做的超简单咖啡杯

超简单咖啡杯_超简单咖啡杯的做法步骤_简单易做的超简单咖啡杯

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-15 00:37
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:超简单咖啡杯的做法、超简单咖啡杯 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《超简单咖啡杯》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

超简单咖啡杯_超简单咖啡杯的做法_超简单咖啡杯怎么做

《超简单咖啡杯》做法内容如下:

简介

冷呼呼的天气里,怎么可以不来杯热饮?咦?这杯不是用泡的?那是怎么来的呢....? 呵!只要棉花糖和柺杖糖就能成就这一杯!

材料

棉花糖4颗

柺杖糖4支

融化的巧克力1大匙

饼干装饰糖霜少许

做法

1

柺杖糖将弯曲部分切下。

2

插入棉花糖中。

3

可以奶油作粘著,将饼干糖霜黏上做装饰。

4

要再逼真些,还可以将巧克力以微波炉30秒融化,淋在其上做假咖啡!

5

完成。

烹饪小知识

富含维生素B的食物:

①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维他命b的食物

②含有丰富维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

③含有维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。

B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。医学|教育网编辑上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,②和③全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手。

B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏,长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。B族维生素的来源维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。

含维他命b的食物

维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 .维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。

维生素B5的主要来源为:酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米维生素B6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

维生素B12的主要来源为:肝、鱼、牛奶B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,医学|教育网编辑整理一般不会缺乏。长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。

免责声明:鉴于“超简单咖啡杯、超简单咖啡杯怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/11944.html

超简单咖啡杯_超简单咖啡杯的做法步骤_简单易做的超简单咖啡杯的相关文章