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紫薯烫面饼_紫薯烫面饼的做法步骤_简单易做的紫薯烫面饼

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-15 00:38
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:紫薯烫面饼的做法、紫薯烫面饼 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《紫薯烫面饼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

紫薯烫面饼_紫薯烫面饼的做法_紫薯烫面饼怎么做

《紫薯烫面饼》做法内容如下:

材料

做法

1

隔水高火蒸10分钟

2

用匙羹背面将紫薯压碎

3

同面粉混合。加入适量水

4

揉成面团

5

适量大小的面团,在锅内摊成饼状

6

煎至面饼颜色变得鲜艳

7

取出装盘

8

即成

9

紫薯烫面饼

烹饪小知识

关于冬瓜海带汤减肥吗的问题解答

喝冬瓜海带汤祛湿又减肥。

夏秋季节,人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成 身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温。此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外,毒素积压,人就越来越胖。

湿气重导致的肥胖要瘦下来,首先就是祛湿。通过饮食祛湿,先要改变自己饮食的口味,做饭时少放盐油糖等调料,饮食以清淡为主。多喝水,每天八杯水左右,早上空腹喝水,餐前喝水,就算不口渴也要记得喝水。

另外,还要多吃有助于祛湿的食物,比如冬瓜海带汤,将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。

冬瓜海带汤的做法

用料:

冬瓜海带汤减肥吗

冬瓜300克,排骨200克,黄豆50克,海带结50克,姜3片

冬瓜海带汤的做法

黄豆提前一晚泡发,易煲软

排骨洗净飞水

冬瓜去皮切2厘米左右块状

海带结洗干净就可以,不需要切最后所有的食材放进锅里,加入半锅冷水,放姜 按下电饭煲煮汤按键,汤快出锅时加入盐调味

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