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美味早餐红薯红枣粥_美味早餐红薯红枣粥的做法步骤_简单易做的美味早餐红薯

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-16 07:53
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:美味早餐红薯红枣粥的做法、美味早餐红薯红枣粥 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《美味早餐红薯红枣粥》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《美味早餐红薯红枣粥》做法内容如下:

简介

这款粥选用红薯、红枣,搭配大米、 小米煲成,非常香甜,也很保健。天气凉,胃不好,热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实,即便胃很健壮,冬季多喝各款营养粥,而且可以美容。微博号17817127400

材料

红薯400g 红枣(兵鸽和田骏枣)150g,大米 80g,小米80g,水适量

做法

1、红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、备好大米、小米。

3、将米洗干净,用冷水浸泡30分钟。

4、红薯洗干净。

5、红薯去皮。

6、红薯切成块。

7、红薯倒入电饭煲内胆。

8、红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。

9、加入适量的水。

10、将内胆放入电饭煲,盖上盖,调至1小时煮粥档通电煲。

11、开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲。

12、煲食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用。

烹饪小知识

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简易捞面

配料

8盎司鸡蛋捞面、1汤匙橄榄油、2瓣大蒜,切碎、2杯双孢蘑菇,切片、1个红甜椒,切丝、1个胡萝卜,切丝、1/2杯荷兰豆、3杯菠菜、酱汁、2汤匙少钠酱油、2茶匙糖、1茶匙香油、1/2茶匙姜末、1/2茶匙拉差

做法

1.将酱油,糖,香油,姜末和拉差放入小碗里搅拌,静置。

2.在锅里煮开水,按照包装上的说明下入鸡蛋捞面,沥干水分。

3.在煎锅或炒锅中高温加热橄榄油。加入大蒜,香菇,红椒和胡萝卜。翻炒并搅拌,大约3-4分钟。拌入豌豆和菠菜,直到菠菜变软,大约2-3分钟。

4.拌入捞面和酱汁,轻轻搅拌均匀,即可食用。

干酪梨面包

原料

2个小扁面包、2个西洋梨、1个中等大小的洋葱、1汤匙香醋、1汤匙橄榄油、软奶酪芝士片、新鲜的菠菜

做法

1.在平底锅中加热橄榄油并加入蒜片、梨和醋。

2.将步骤一的食材放在一起焦香化,大约8分钟。

3.将扁面包放在涂了油的烤板上。

4.将焦香化的蒜和梨放到面包上,撒上戈贡佐拉奶酪屑。

5.最后撒一些新鲜的菠菜叶。

6.在425华氏度下烘烤约6-8分钟。

千层面汤

原料:

6盎司破千层面面条或10盎司鲜奶酪馄饨、1汤匙橄榄油、1磅火鸡胸肉馅、盐、黑胡椒碎、半茶匙干牛至叶、2瓣大蒜、2把新鲜欧芹、4杯低钠或无钠鸡汤、3杯西红柿酱、1大把新鲜罗勒叶、1.5杯乳清干酪、?杯磨碎的巴马干酪、?茶匙蒜粉、?杯预碎马苏里拉奶酪

做法:

1.用热自来水装满中型平底锅。盖上盖子,并将其加热至沸腾。按照包装说明在沸水中煮熟意大利面。将水倒出。

2.同时,在大锅或高热量的荷兰灶中加热橄榄油。加入火鸡胸肉馅,半茶匙盐,?茶匙黑胡椒和干牛至。用木勺混合搅拌。加热时需搅拌,直到火鸡肉表面呈现白色,大概2-3分钟。

3.烹饪火鸡的同时剁碎大蒜,切碎香菜。伴着鸡汤和番茄酱加入大蒜和一半香菜。搅拌然后加热并盖上盖子。不时搅拌,直到沸腾。降低热量。

4.同时,切碎大部分罗勒(留下6-8叶做装饰用),并与凝乳一起放在碗中,再加入剩下的香菜,帕尔马干酪,大蒜粉,?茶匙盐,?茶匙黑胡椒碎。搅拌尝味。如果需要可适量加入盐和胡椒。

5.划分汤碗中的面食。顶配的汤。然后以每碗加舀乳清混合物,碎奶酪的好洒和一对夫妇的保留紫苏叶的。

辣味橙子烤鲑鱼白菜

配料

3或4片鲑鱼

酱料:

1/2杯橘子酱、1茶匙酱油、1茶匙是拉差酱、1茶匙芝麻油、1/2墨西哥胡椒,切粒、1汤匙椰丝、3-4颗小白菜、2橙片,半剪、橄榄油、盐和胡椒。

做法:

1.烤箱预热至450°F,放入烤箱中的支架上,用橄榄油轻刷烤盘。静置。

2.干鲑鱼放入烤盘(鱼皮朝下)。撒上盐和胡椒,白菜对半切开放入烤盘,切面朝下,每秒换方向。在白菜上刷上橄榄油并用少许盐和胡椒调味。如果需要可以加一两片橙子到烤盘中。

3.放在提前预热的烤箱中烤15分钟。

4.同时,将调味汁放入微波碗,静置。

5.用叉子试试鲑鱼是否已好。较厚鲑鱼的切片可能多需要3-5分钟。

6.当鲑鱼做得差不多了,就把酱汁放入微波炉中微波一分钟,搅拌混合。

7.将鲑鱼,白菜和橙片放到浅盘中。将热的酱汁浇在三文鱼和小白菜上口味最佳。

牛排玉米饼

原料

1磅肋排、1汤匙辣椒粉、1/2茶匙干牛至、1/4茶匙糖、粗盐和现磨黑胡椒、8个6英寸玉米饼、1汤匙植物油、1个中等大小的红洋葱,切成两半,切成四分之一英寸厚的片将酸奶油,鳄梨酱,莎莎佛得角,微微德加洛和切碎的墨西哥混合奶酪,用于烹饪。

做法

1.沿着肋排的纹路将牛排切成3英寸的片,再沿纹路切为1/3英寸厚的条。将牛排放入中碗加入辣椒粉,牛至,糖,3/4茶匙盐和胡椒腌制。

2.加热不粘锅。同时将玉米饼包裹在干净的毛巾布中微波1分钟。放置在旁备用。

3.趁着锅热加入油。添加调味牛排均匀层。静置2分钟,然后翻动牛排烤至棕色,约1分半钟。将牛排放入碗中。洋葱放入煎锅,搅拌至棕色变软,约1分半钟,放入碗中与牛排搅拌。

4.将牛排,洋葱,酸奶油,鳄梨酱,莎莎佛得角,微微德加洛和奶酪加入玉米饼中,即可食用。

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