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墨西哥卷饼_墨西哥卷饼的做法步骤_简单易做的墨西哥卷饼

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-16 07:54
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:墨西哥卷饼的做法、墨西哥卷饼 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《墨西哥卷饼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

墨西哥卷饼_墨西哥卷饼的做法_墨西哥卷饼怎么做

《墨西哥卷饼》做法内容如下:

简介

想吃墨西哥卷饼,别以为一定要上餐厅,只要去超市就可以买到现成的卷饼皮,回家加热后,加上自己喜欢的馅料就可以轻松做出墨西哥卷饼,但馅料要好吃,最重要的媒介是番茄酱。这篇食谱就是用最简单的食材,做出清爽又美味的卷饼。

材料

猪绞肉250g

洋葱半颗

青椒一条

牛番茄一颗

番茄酱适量

莴笋生菜丝适量

卷饼皮四片

做法

1

准备的食材如照片,洋葱与青椒与牛番茄切小丁状。

2

热锅后加入点油,加入洋葱拌炒。

3

加入已经切好的牛番茄丁。

4

加入青椒与猪绞肉。一起拌炒。

5

接着加入最重要的番茄酱。除了番茄酱以外我使用的调味粉有:黑胡椒、盐巴。因为番茄酱本身已经有咸味了,所以调味时盐巴不需太多。若喜欢起司的话,可以最后在这步骤时加上去。因为家里刚好没有起司,所以我就直接省略。

6

准备另外一个平底锅,不需要放油,把饼加热,因为本身就是熟的了包装写双面加热五秒钟就可以,但是我喜欢吃热一点的,所以我大概每面加热了十秒。这部分火不能大,请用小小火,因为很快就会焦掉,要随时翻面注意。

7

莴苣切丝。

8

把所有材料铺好,卷起。卷的方式就因人而异,有些人是把他卷的像寿司状,我是把他卷成口袋饼的方式。

9

最后就可以盛盘拉~~是不是非常简单呢?

烹饪小知识

柠檬可以降火,但是降火的作用不是很强哦。

降火的话可以喝点菊花茶或者选用其他降火作用强的饮品。柠檬水是降火柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。 因为柠檬含有丰富的维生素c,所以说可以起到降火的作用。加上蜂蜜一起泡水喝效果更好。不过作用比较轻微,如果上火很严重的话,单纯吃柠檬也是没有太大的效果的。柠檬泡水去火吗

排毒败火抗衰老揭秘柠檬水十大健康功效

1.提高免疫力。

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2.促进伤口愈合。

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

3.抗击皮肤衰老。

黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

柠檬泡水去火吗

4.降低食欲。

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

5.助消化。

柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

6.净化尿道。

柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。

7.降低尿液酸度。

柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。

原标题:排毒败火抗衰老 揭秘柠檬水十大健康功效

8.清新口气。

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。

9.改善血液循环。

柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

10.益肝排毒。

柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

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