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燕窝冰糖炖水梨_燕窝冰糖炖水梨的做法步骤_简单易做的燕窝冰糖炖水梨

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-16 07:54
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:燕窝冰糖炖水梨的做法、燕窝冰糖炖水梨 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《燕窝冰糖炖水梨》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

燕窝冰糖炖水梨_燕窝冰糖炖水梨的做法_燕窝冰糖炖水梨怎么做

《燕窝冰糖炖水梨》做法内容如下:

简介

最近身体微恙,鼻水共共牢还不停咳嗽,听说冰糖炖雪梨可以止咳,第一次做冰糖炖雪梨,还加了满满一大匙的燕窝!变成超级高档的燕窝冰糖炖雪梨,水梨甘甜多汁加上营养的燕窝,滋润喉咙也能补充营养! 详细步骤及料理小撇步: 粉丝团:

材料

水梨1颗

燕窝适量

冰糖适量

做法

1

将水梨顶部切片,再将籽挖出

2

不小心挖得太大力,连果肉一起挖出来,去除籽后放入冰糖后,再将果肉放回水梨肚里~

3

盖上盖子,将水梨放入碗里,放到内锅里隔水蒸煮

4

可用电锅或一般锅子(我使用奥库锅)

5

蒸好后里头满满的水份,我可没加一滴水喔!

6

再加一大匙品燕盏燕窝,燕窝冰糖炖水梨就大功告成囉~

7

水梨甘甜多汁加上营养的燕窝,滋润喉咙也能补充营养,超级享受唷!

烹饪小知识

关于怀孕晚上吃什么夜宵好的问题解答

准妈妈要不要吃宵夜,要看具体情况,如果你三顿正餐吃的好,分量足,那就不用再补充宵夜了,以免发胖,造成营养过剩。

如果你习惯晚睡或是半夜突然醒来时,感觉肚子饿了想吃东西,这时可以吃点水果或喝点牛奶,让胃有点东西,这会让你感觉比较舒服,如果你原本胃口就不是很好,每餐只吃一点,那就要吃点心跟宵夜,不然血糖会过低。

长胖了很多,是否要控制吃东西呢

准妈妈千万不要在这个时候节食,因为这可能干扰胎宝宝的正常发育。

如果你已经长胖了很多,可以从现在开始调整饮食,但这并不是节食。

1、一定要远离高脂肪,高糖,营养成分又少的食物,例如甜点,糖果,巧克力和含脂肪多的香肠,多吃脂肪相对较低的鸡,鱼,虾,蛋,奶等。

2、多喝不含热量或热量很低的水,例如白开水,浓度低的果汁,牛奶不应该被当作饮料,而应该算作是食物。

3、试着改变一些习惯,如放弃奶油面包,而用全麦面包代替,少食多餐等。

4、多吃一些蔬菜水果,增加饱腹感,但水果要选择含糖分少的。

怀孕晚上吃什么夜宵好

消化系统紊乱,常常腹泻怎么办

孕期腹泻对准妈妈健康有很大的影响,腹泻使肠蠕动加快,容易引起子宫收缩,导致流产,早产等不良后果。

调整消化功能紊乱主要靠饮食,辅以对胎宝宝没有影响的药物,建议准妈妈每餐要定时,定质,定量,冷热食品要分开吃,不要吃油腻和不易消化的食物,如果正在服用补血药铁剂,建议隔天口服或者每周服用三次,不要每天3次口服,以免影响食欲或出现腹泻。

准妈妈还可以仔细观察自己在什么情况下,吃什么食物会出现腹泻,找出腹泻的规律,同时还要排除疾病所致,要排除疾病需要看医生,做必要的检查。

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