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香菜拌豆包_香菜拌豆包的做法步骤_简单易做的香菜拌豆包

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-16 07:56
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:香菜拌豆包的做法、香菜拌豆包 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《香菜拌豆包》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

香菜拌豆包_香菜拌豆包的做法_香菜拌豆包怎么做

《香菜拌豆包》做法内容如下:

简介

简单的调味,荤素皆宜,连爱吃肉的人都会喜欢吃的一道简易无油烟料理。

材料

豆包两片

香菜3小把

高汤4匙

有机素蚝油2匙

冷压胡麻油2匙

白胡椒粉适量

姜丝适量

蒜末适量

做法

1

将所有调味料拌匀

2

水滚后放入豆包川烫,约20-30秒即可捞起沥干

3

豆包川烫好,放置变稍凉后,将豆包撕成条状

4

接着放入洗净的香菜段,与辣椒丝

5

倒入刚拌好的调味料,将所有食材拌匀即可。

6

完成

烹饪小知识

关于什么食物可以排铅的问题解答

饮食排铅吃什么好?8种食物天生就能化解铅毒

虾皮

每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。

豆制品

含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。

茶叶

含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

胡萝卜

含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

牛肉

什么食物可以排铅

牛肉中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

动物肝脏

含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。

维生素

多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

木耳

具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

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