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轻轻松松-微波炉蒸蛋_轻轻松松-微波炉蒸蛋的做法步骤_简单易做的轻轻松松-微

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-16 07:57
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:轻轻松松-微波炉蒸蛋的做法、轻轻松松-微波炉蒸蛋 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《轻轻松松-微波炉蒸蛋》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

轻轻松松-微波炉蒸蛋_轻轻松松-微波炉蒸蛋的做法_轻轻松松-微波炉蒸蛋怎么做

《轻轻松松-微波炉蒸蛋》做法内容如下:

简介

只要比例正确,就能轻轻松松做出超级滑滑嫩嫩+汤汁满分的微波炉蒸蛋!!

材料

鸡蛋2颗

鲜虾(可省)4只

香菇1-2朵

高汤150ml

牛奶100ml

香菇水50ml

葱花(可省)适量

做法

1

香菇先用50ml的热水泡(记得留下香菇水)、虾子剥壳,接着香菇切丝,再来将所有材料混合搅拌均匀,并且过筛2-3次

2

接着放入微波炉,用中低火微波9分钟,拿出来撒上葱花就完成喽!!!

烹饪小知识

关于文昌鸡是哪个菜系的问题解答

文昌鸡是哪个菜系?文昌鸡属于粤菜系。

文昌鸡是海南四大名菜之首,也是文昌最著名的菜肴。据说这种鸡最早出自一个遍长榕树的村庄,由于专门啄食榕树籽,因而肉质极佳。 文昌鸡的传统吃法是白切,它最能体现文昌鸡皮薄嫩滑、肉质鲜美的特点。同时还要吃以鸡油鸡汤煮成的米饭,这种饭被当地人称为“鸡饭”。海南人说的“吃鸡饭”包括吃白斩鸡和鸡饭。大家已经知道了文昌鸡是哪里的菜系 文昌鸡是什么地方的菜之后,下面一起来看看文昌鸡的做法大全!

食材准备

文昌鸡、大米、食盐、酱油、姜、蒜、麻油、鸡油、水

制作步骤

1、在处理干净的文昌鸡胸腔内和鸡身上均匀的抹上一层簿簿的食盐,稍为按摩一下,锅内放水,将整只文昌鸡放锅内,开大火煮

2、煮沸10分钟左右,用筷子将整只文昌鸡夹住提起来,沥一下鸡胸腔内的水

3、再将鸡放回锅内继续煮10分钟左右

4、用筷子插入鸡身上,如果筷子可以轻松的插入,拨出来没有血水,就证明鸡煮熟了

5、将煮好的文昌鸡捞出锅,放盘内稍放凉

6、再切成块上桌即可

文昌鸡是哪个菜系

营养价值

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,维生素B2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

贴心提示:

椰子炖盅用杞子、淮山、红枣、猪肉和文昌鸡一起炖,浓浓的汤里还带着椰香味,非常清新。大椰丰饭的大厨介绍说,这个炖盅选用的是老椰子,香味才够浓,而且椰子汁是不要的,因为椰汁炖汤会酸。这个汤的关键就是取椰肉的香味。

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