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水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝_水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝的做法步骤_简单易做的水波

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-17 00:20
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝的做法、水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《水波蛋羊奶干酪球衣甘蓝》做法内容如下:

简介

球衣甘蓝是低碳生酮中非常适合的青菜,煎、烤、煮、炒都很好吃喔?

材料

"球衣甘蓝 6颗","培根 两片","蛋 一颗"

做法

1、球衣甘蓝对切后、「蒜头、(可省略)」奶油丢下去干煎到有一点焦化,加水煮一下后取出,放培根煎恰恰(切碎)

2、煮水滚后熄火放入一颗蛋,等几分后水倒掉

3、球衣甘蓝摆盘后,放培根,水波蛋放上后、撒一些羊奶罗马干酪即可

烹饪小知识

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南瓜花生粥

原料:南瓜、花生米

做法

1、首先把南瓜削掉皮,然后切成小块,花生米要剁碎;

2、锅内放足量水,放入南瓜与花生米;

3、大火烧开后转小火煮20分钟;

4、然后放盐调味就可以了。

小提示:花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最好,味道香而且易熟。 女人吃什么能美容养颜

山药红豆薏米粥

原料:红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量

做法

1、红豆和薏米洗净,于锅中中火加热至水煮开,再煮2-3分钟,关火,焖30分钟;

2、山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎;

3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;

4、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,焖30分钟即可。

小提示:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

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苹果粳米粥

材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法

1、米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽;

2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟;

3、将蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

小提示:糖尿病患者不宜食用。

黑芝麻糙米粥

原料:糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖

做法

1、将糙米洗净沥干,锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下;

2、待煮沸后改中小火熬煮45分钟;

3、放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。

小提示:除了糙米有助排毒外,食用黑芝麻还可以补钙。

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