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桂竹笋福菜排骨汤_桂竹笋福菜排骨汤的做法步骤_简单易做的桂竹笋福菜排骨汤

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-09-17 00:22
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:桂竹笋福菜排骨汤的做法、桂竹笋福菜排骨汤 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《桂竹笋福菜排骨汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《桂竹笋福菜排骨汤》做法内容如下:

简介

桂竹笋是在清明节前后出来的蔬菜,但是在市场上看到的时间并不长,今天在街上刚好看到一位婆婆把新鲜的桂竹笋剥好装了三袋卖,难得看到就买回来炖汤。桂竹笋一般要很油才能煮的软嫩,但天气热不想用太肥太多的排骨,所以就慢火慢炖久了一点这样汤头很鲜甜又清爽。

材料

新鲜桂竹笋适量

排骨五六块

福菜干约50g

做法

1

桂竹笋切斜刀片(形状没有固定,切片只想让它容易熟透)

2

取一砂锅放入排骨与桂竹笋片

3

加入适量的水

4

福菜干洗干净后泡水约十分钟,冲掉部份盐份才不致于让汤头太咸

5

取出福菜干切丝

6

加入汤锅里开中火煮至冒小泡后转小火慢炖

7

大约炖一小时后试个味道,只利用福菜的咸味就够了若太咸可再加点水调整,不必再加其它调味料了这样的味道有竹笋的甜和清爽喔~

烹饪小知识

【蜂蜜】

爱喝蜂蜜的女人不显老,近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,所以不用担心吃蜂蜜会长胖的,相反它很容易被人体吸收利用,常吃蜂蜜能达到美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。女性养颜排毒吃什么好

【红糖】

红糖自古以来都是女人的最佳滋养品,也是最接地气的,甜甜的红糖水不仅可以养颜,滋润也是大大的有哦,所以在平常的饿时候不妨多喝一点红糖水,特别是在例假的时候喝最好不过了。

【全麦面包】

全麦面包不仅热量低,而且还含有丰富的纤维,所以减肥的妹子们如果喜欢吃面包就多多选择全麦吧,它含有丰厚的维生素B,能使人肉体奕奕,皮肤柔嫩,眼睛亮堂。

【三文鱼】

一般容颜姣好或是保养得很好的女士,都是比较爱吃鱼的,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,又是低脂肪,所以多吃鱼肉会使你的秀发有光泽,皮肤白嫩细腻。

【地瓜】

地瓜也是我们常说的红薯,堪称”地底下的人参“,地瓜含有丰富的粗纤维,所以能够很好的促进肠胃活动。

【燕麦片】

一说到养颜美容怎么可以少得了燕麦呢,作为新一代的健康代餐食物,可是很受人们的欢迎和喜爱的呢,它里面的粗纤维可以刺激肠胃蠕。

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【海带】

海带是理想的养颜食物,海带味咸,性寒,具有消痰平喘的功效,而且它的热量极低,所以多吃海带还可以减肥瘦身呢。

【绿豆糕】

绿豆还有清热,去火的功效,绿豆的营养成分还可以促进机体的的正常代谢,所以想要养颜当然不能少了它。

【花生酱】

女人永葆青春的秘诀,就是给生活里面来一点花生酱,或许花生酱不是人人都爱吃,不过,因为富含维生素E,所以它强大的抗氧化功能不容忽视,常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。

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