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肥牛三色椒粉丝锅_肥牛三色椒粉丝锅的做法步骤_简单易做的肥牛三色椒粉丝锅

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-10 00:14
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:肥牛三色椒粉丝锅的做法、肥牛三色椒粉丝锅 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《肥牛三色椒粉丝锅》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《肥牛三色椒粉丝锅》做法内容如下:

简介

肥牛片不一定只用来打火锅,也是可以用来煮家常小菜,效果一样好呀

材料

肥牛1盒300g

三色椒各半个

粉丝1把

盐适量

油适量

瑶柱蚝油适量

做法

1

肥牛先洗好,三色椒先切好条状,粉丝先浸发至软身来备用

2

先放油和瑶柱蠔油去煮粉丝至刚好的程度,才加入三色椒和盐煮大约五分钟

3

最后加入肥牛片去快速煮熟,即可上碟呀!

烹饪小知识

关于吃什么减肥最快的问题解答

【减肥时一定要注意一下误区:】

(1)饮水会使身体发胖,要减肥就不能喝水。

其实,只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱,致使能量吸收多,释放少。所以对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重的损害。

(2)吃辛辣食物可以减肥。

有统计发现泰国印度等地很少出肥人,于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗,而且吃一点点已令人有饱的感觉,所以有减肥效用。但是,吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能,有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙,受不住者更容易生暗疮,绝对得不偿失。

(3)每次坚持30分钟慢跑可减肥。

每次坚持30分钟慢跑即可减肥吗?慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥收效却甚微。实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原-起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见,短于40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显。

【女性怎样减肥最快不反弹】

怎么样减肥最快?减肥误区是减肥中的克星,了解了以上减肥的误区之后我们就要选择正确的减肥方法,那么应该如何减肥有效不反弹?

吃什么减肥最快

1、控制食欲

不能看到一些美味佳肴就控制不住。由于,食欲往往产生在下午,做饭时和上床前,此时,您应吃些天然的低脂肪食品,疏导食欲的最好办法之一是运动。

2、少吃多餐能减肥

为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑,最好每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果,一块脱脂乳酪,一份果冻或一杯酸牛奶。

3、坚持运动

你可以选择一些有兴趣的的运动,每天坚持锻炼。这样就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。

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