关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 方便而又营养的早餐-鸡蛋羹_方便而又营养的早餐-鸡蛋羹的做法步骤_简单易做

方便而又营养的早餐-鸡蛋羹_方便而又营养的早餐-鸡蛋羹的做法步骤_简单易做

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-10 23:59
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:方便而又营养的早餐-鸡蛋羹的做法、方便而又营养的早餐-鸡蛋羹 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《方便而又营养的早餐-鸡蛋羹》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

方便而又营养的早餐-鸡蛋羹_方便而又营养的早餐-鸡蛋羹的做法_方便而又营养的早餐-鸡蛋羹怎么做

《方便而又营养的早餐-鸡蛋羹》做法内容如下:

简介

此种蛋羹做起来简单方便,营养丰富,适合人群广,但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。

材料

草鸡蛋两只,糖或蜂蜜(量可依据个人喜好),开水

做法

1.将两只草鸡蛋打在碗里;

2.用打蛋器搅匀鸡蛋;

3.加入少许糖或蜂蜜搅匀;

4.一边加开水一边搅拌;

5.放在微波炉里加热2分钟即可。

小诀窍

鸡蛋一定要搅匀哦,否则会影响蛋羹的口感。

烹饪小知识

关于怎样泡茶叶是正确的的问题解答

绿茶,现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说,绿茶冲泡水温以80℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好,最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用3克茶叶冲水150毫升,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。

乌龙茶,茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多,一般以10克为宜,约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5—6次,时间可由短到长,以2—5分钟为宜。

红茶,泡久些更健康。与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,不但让滋味和香气更浓,还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水,泡得久些更好。一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次,红碎茶则可冲泡1次—2次。

怎样泡茶叶是正确的

黑茶,重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶,属于后发酵茶类,原料较为粗老。黑茶的特征在于"越陈越香",须经历较为剧烈的沸水冲泡过程,才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿,而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶,要用10秒钟快速洗茶,即先把茶叶放入杯中,倒入开水,过一会儿把水倒掉,再倒入开水,盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质,而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。

可见,不同种类的茶叶,其浸泡的时间都是有学问的,并不是泡的时间越久就越好。我们在饮茶的时候,应该对自己喝的茶有一定认识和了解,掌握泡茶的正确方法,这样才能让你从茶中得到营养成分,让这些营养更好的保健身体。

免责声明:鉴于“方便而又营养的早餐-鸡蛋羹、方便而又营养的早餐-鸡蛋羹怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/13188.html

方便而又营养的早餐-鸡蛋羹_方便而又营养的早餐-鸡蛋羹的做法步骤_简单易做的相关文章