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美味鸡_美味鸡的做法步骤_简单易做的美味鸡

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-12 00:12
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:美味鸡的做法、美味鸡 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《美味鸡》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

美味鸡_美味鸡的做法_美味鸡怎么做

《美味鸡》做法内容如下:

简介

一道风味俱佳的砂锅鸡。

材料

橄榄油20毫升,酸奶油85克,切丝的切达奶酪115克,新鲜切片的蘑菇140克,罐装番茄辣酱448克,煮熟的白米饭315克,无骨鸡胸肉225克,煮熟,切成丁

做法

1.用中火将油在锅里烧热,将蘑菇炒好。

2.将蘑菇,酸奶油,奶酪,番茄辣酱,米饭和鸡肉混合在一起,放到一个刷过油的砂锅盘里。

3.在预热到175度的烤箱里烤25-35分钟。

烹饪小知识

鸡蛋果的功效与作用

抗衰老

鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化的作用,能够清楚体内多余的自由基,保护细胞不受自由基的伤害,具有缓解衰老、抗衰老的效果。

润肠通便

鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢,和滞留物一起排出体外,对于肠道的清洁和排便有很好的效果。鸡蛋果的功效与作用

清胃排毒

鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃,促进肠胃的蠕动,通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收,从而从排泄物中排出体外,有着清理肠胃和排毒的作用。

养颜润肤

鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物,对于皮肤还有很好的润肤的作用,从而改善皮肤状况,达到养颜润肤的效果。

促进代谢

鸡蛋果中含有丰富氨基酸,氨基酸是人体中的蛋白质分解而成,参与着身体各部分的生理活动,对于促进人体新陈代谢有很好的作用。

提高免疫力

鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养,增强人体的抵抗力,提高免疫力。

降胆固醇

鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢,对降低胆固醇有一定的效果,有净化血液的作用。

有助减肥

鸡蛋果是一种热量较少的水果,且食用过后会有饱腹感,对于想要减肥的朋友们不妨多食,对于减肥又一定的辅助效果。

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