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好吃寿司卷「元本山海苔」_好吃寿司卷「元本山海苔」的做法步骤_简单易做的

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-12 00:14
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:好吃寿司卷「元本山海苔」的做法、好吃寿司卷「元本山海苔」 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《好吃寿司卷「元本山海苔」》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《好吃寿司卷「元本山海苔」》做法内容如下:

简介

寿司材料准备好,就可以跟小朋友一起玩乐囉,小朋友可以学习如何制作寿司,相当有乐趣,小朋友也会玩得很开心,妈妈只要帮忙最后卷的动作,这样轻松完成! 好吃的一餐喔~

材料

元本山海苔1包

肉松1碗

小黄瓜(条)一盘

蛋丝一盘

鸡肉丝1碗

酱瓜半碗

豆枣半碗

做法

1

先在桌面铺上保鲜膜,然后把两块元本山海苔稍微用一点美奶滋黏合一下,变成一大张后,就可以给小朋友进行放料囉!

2

首先谱上米饭,放入小黄瓜条,蛋丝

3

铺上肉松

4

铺上豆枣

5

适度调整位置

6

卷起

7

切开~就可以品尝囉~

烹饪小知识

怀孕三个月时,对准妈妈营养的要求就是量要够,并且讲究质量的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后,胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起,食品的质不但要高,量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。怀孕第三个月吃什么好

准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

怀孕第三个月吃什么好

这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期,要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入,还要注意各类维生素的全面,特别是还需注意摄入叶酸,可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品,并保证每天吃适量的水果。

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