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韩式土豆饼_韩式土豆饼的做法步骤_简单易做的韩式土豆饼

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-13 21:16
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:韩式土豆饼的做法、韩式土豆饼 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《韩式土豆饼》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

韩式土豆饼_韩式土豆饼的做法_韩式土豆饼怎么做

《韩式土豆饼》做法内容如下:

简介

我们这边韩国的餐馆很多,家里每每也会准备一些泡菜和韩国辣酱,拌面,炒饭,都非常好吃~

周末的早餐,一般会吃的稍微晚些,用土豆做个简单的小煎饼,放些辣酱和番茄酱,真是酸辣好味道~

明天会忙,所以趁着有时间多上几道~~

材料

土豆……1个,

鸡蛋……1颗,

番茄酱……1/2大匙,

韩国辣酱……1小匙,

橄榄油……少许,

盐……少许

做法

1土豆去皮,擦成细丝

2鸡蛋打散放入土豆丝里,拌匀

3加入番茄酱,辣酱拌匀

4锅内放少量橄榄油,倒入拌好的土豆蛋液

5中火,煎至两面金黄~

小诀窍

简单吧,特适合在早上吃,碳水化合物和蛋白质的完美结合,不放面粉,味道也不错~

烹饪小知识

其实,好品牌的蛋白质粉有很多,只是你在生活中不曾留意罢了。下面,就为大家推荐十款蛋白质粉,这些都是消费者评价比较好的品牌推荐哟!

蛋白质粉,采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体。为人补充蛋白质。基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种;氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同,形成成千上万种蛋白质。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种,儿童为9种,称为必需氨基酸。

蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。

当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍;成年人出现疲倦,体重减轻,贫血,血浆白蛋白降低,甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。

蛋白质粉哪个牌子好

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1、安利纽崔莱蛋白质粉

纽崔莱营养保健食品系列,为您提供蛋白质、维生素、矿物质等营养补充食品,以及多种调节人体机能的功能性食品。纽崔莱,全球营养素补充食品优质品牌,70年来致力于提供优质营养,倡导积极生活方式,提升与推动人们的健康,以卓越的产品行销全球50多个国家与地区。

2、活力达澳洲蛋白质粉

活力达,致力于开发、研制、生产及销售高品质维生素、矿物质和天然草本提取物等功能性营养补充食品,是中美合作品牌,由美国FORRIDA NUTRITION公司持有品牌商标,北京活力达科技发展有限公司负责大中华区的品牌运营。

3、美澳健蛋白质粉

美澳健系列保健食品、营养补充剂。在中国市场销售七年以来,坚持全球精选优质天然原料;参考RNI标准(居民营养推荐摄入量)研制;生产过程严格执行GMP标准;实施全程质量监控;配备专业的营养指导和完善的售后服务。

该品牌产品致力于帮助人体补充不足、代谢多余、排解毒素、均衡营养,从而帮助 维护健康、防御疾病。在保健食品行业具有相当的知名度和良好的口碑,曾先后荣获“中国著名品牌”、“绿色环保知名品牌”、“3.15消费者质量服务放心品牌”等多项荣誉。

4、美瑞克斯蛋白质粉

美瑞克斯2008年美瑞克斯起连续三年获得国际田联金标赛事的殊荣,与柏林、伦敦等马拉松齐名。该赛事于1981年开始举办,每年一届,是中国田协市场化程度最高、单项规模最大、最具代表性的赛事产品,已发展成为影响较大的传统性的国际赛事。

5、康比特蛋白质粉

近日,从北京康比特体育科技股份有限公司(以下简称“康比特”)传来消息,该公司“康比特”商标被国家工商总局认定为中国驰名商标。这也是康比特公司继荣获“2008年供奥先进企业”、“中国体育营销星光奖最佳产品创新奖”、“北京市著名商标”、“标准创制先进单位”、“全国企事业知识产权试点单位”、“ 国家火炬计划重点高新技术企业”后的取得的又一重要成绩。

6、善存蛋白质粉

善存Centrum,源自美国的维生素矿物质补充剂.已上市的保健品包括:佳维片,小佳维,健康光彩系列,免疫系列,骨与关节系列

7、汤臣倍健蛋白质粉

汤臣倍健创立于1995年10月,2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域,并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业,也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。

8、自然之宝蛋白质粉

1971年,鲁道夫在家乡——纽约长岛创立了NATURE’S BOUNTY公司,意为“大自然的恩赐”,中文译为“自然之宝”。1992年,自然之宝的母公司NBTY在美国纳斯达克(NASDAQ)首次公开发行时,随即成为90年代股票表现最引人注目的公司。

9、禾博士蛋白质粉

禾博士源自地中海古语,Dr.Herbs意为“绿色草本专家”。世界卫生组织研究表明:草本药物对人类健康仍占主导地位,使用率高达80%。禾博士营养系列,以取自天然绿色草本的健康品服务于中国人健康,立志于传播关爱,让健康更简单。

10、康宝莱蛋白质粉

康宝莱国际公司英文名字Herbalife(英文的意思是“草本生活”),总部设在美国洛杉矶。康宝莱中国总部设立在上海,康宝莱在海外采用直销模式销售产品,是全球主要的直销企业之一。

小编的话:以上的十款品牌蛋白质粉推荐,相信一定能帮助到有选购困难的你。在选购蛋白质粉时,尽量选择一些大型的卖场,或者大型超市购买哟!如果上网购买的话,最好选择一些靠谱点的平台如天猫等平台购买。在选购时,应该根据自身身体体质和需求来买,一定多看、多问、多查看哟!

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