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杏仁豆腐_杏仁豆腐的做法步骤_简单易做的杏仁豆腐

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-15 08:51
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:杏仁豆腐的做法、杏仁豆腐 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《杏仁豆腐》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

杏仁豆腐_杏仁豆腐的做法_杏仁豆腐怎么做

《杏仁豆腐》做法内容如下:

简介

杏仁——美容圣品。除了诸多的药用价值外,杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。加上另有美容养颜的牛奶炮制的杏仁豆腐,能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱,使皮肤光滑柔软白嫩。

材料

杏仁粉2TSP,牛奶250克,清水100克,琼脂5克,糖10克,柠檬蜜(可以不用,或者以其他代替)

做法

1、琼脂放入清水中软化,十多分钟就行了;

2、小火烧热,边搅边烧:慢慢使琼脂融化,再加入牛奶和糖,使糖融化,再加入2TSP的杏仁粉;

3、所有东西都加好了,搅拌均匀,关火,取下小锅;

4、经过滤,倒入容器,凉后,入冰箱冷藏,至定形就好了。切小块,浇上柠檬蜜,又滑又嫩

小诀窍

最后用细腻一些的杏仁粉,效果更佳

烹饪小知识

关于早餐吃什么简单又营养的问题解答

早餐在一天中是非常重要的,不单是经过了一夜的休息,肠道已经空空如也,早餐还要担负整个早上的身体和工作的所有营养需要。不吃早餐容易出现精力不济、疲劳、思考问题不积极等情况,经常不吃早餐,影响胃酸分泌、胆汁的排出,打乱消化系统功能,容易诱发胃炎、胆囊炎、胆结石等疾病。

评价早餐质量的简单方法是将食物分为5类,即谷类、肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜(水果)类,如果食用了其中的4类以上为最好,食用了3类为较好,食用了2类或以下为较差。

例如,早餐为牛奶(豆浆)、面包、鸡蛋,加一个苹果,或者青菜肉丝汤面(粉)加瓶牛奶都是同样的完美。而只是牛奶加面包,会稍缺蛋白质和膳食纤维,如果是牛奶鸡蛋就偏重于蛋白质,而糖水化合物的比例太低,造成能量供给不足。

早餐吃什么简单又营养

就算是早上很忙,其实准备好的早餐也不会耽误太多的时间。比如买好的盒装牛奶(豆奶),前一天买好的蛋糕(面包),如不愿煮鸡蛋那就加上一只火腿肠,带个水果就可出发,这也不困难啊!

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