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红糖山药泥_红糖山药泥的做法步骤_简单易做的红糖山药泥

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-16 01:06
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:红糖山药泥的做法、红糖山药泥 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《红糖山药泥》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

红糖山药泥_红糖山药泥的做法_红糖山药泥怎么做

《红糖山药泥》做法内容如下:

简介

山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖,用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等,能促进人体胰岛素的正常分泌,因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变,能增强抗贫血、抗癌的能力,可清除体内细菌毒性,减少结肠癌的发病危险,预防和治疗动脉粥样硬化。因此两者搭配着吃,既能更好地降低血糖,又有助于健脾养胃兼瘦身。

不知道你们是否记得【红楼梦】秦可卿喜欢吃的【枣泥山药糕】,那可是一款清香甜美,健脾益气,滋颐润颜的滋养搞点。记得当时阿囡正值高考,我们还相约找时间学做红楼美食,没想到时光一晃就是5年。

如今我研究养胃食谱,山药自然是我的一个选择。本草纲目中记载【山药有健脾胃、补虗赢、益肾气】,切开山药,能拉出黏黏的细丝,这正是它特有的黏蛋白,这种物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效,所以它是胃友首推的膳食良药。他吃了我做的红糖山药泥,立马不打嗝,是不是很灵验?!

材料

山药1根,红汤1大勺

做法

1、山药清洗干净,去皮,切块。

2、装在碗里,上蒸锅蒸20分钟。

3、蒸熟后,用勺压成泥,或者直接上多功能搅拌机搅成泥。

4、红糖烧成糖浆,浇在山药泥上即可。

小诀窍

【特别提醒】 山药配南瓜,养胃降血糖的绝佳搭配,而且不需要再加糖。

烹饪小知识

关于丘比沙拉酱是哪国的的问题解答

1.沙拉酱在日本诞生于1925年(大正14年)。当然丘比是最早的制造者。日本丘比株式会社创业者中岛董一郎先生作为农商务省(现农林水产省)的海外研修生在美国邂逅了沙拉酱。归国后,他怀着提高民族体魄的愿望,想在日本销售以使用当时进口产品2倍的蛋黄为原料制成的营养丰富的沙拉酱。当时以日本关东大震灾为契机,人们的衣食住行开始向西方化发展,丘比沙拉酱的制造与生产也从此开始。

2.刚开始销售时每年销售量为600多公斤。当时,日本人还不熟悉沙拉酱,曾发生过有人误以为是润发油涂在头发上的趣闻。那时候,在日本还没有形成吃沙拉的习惯,沙拉酱只是作为一种配料与鲑鱼罐头和螃蟹罐头等鱼类、贝类一起食用。

3.大正时期(21世纪初),日本非常流行赛路路的国产丘比娃娃,当时作为创始人的中岛董一郎先生准备开始销售沙拉酱。为使其受到从老人到孩子的广泛爱戴。就用流行的丘比娃娃作为商标,沿用至今。

4.开始的公司名称是"食品工业株式会社",后来改成了"丘比株式会社"。

保健沙拉餐主料

苹果1个梨1个

草莓1碗丘比沙拉酱1勺

自制酸奶2大勺熟南瓜籽1勺

巴旦木2勺葡萄干(免洗型)1勺

盐(洗草莓用)半匙

保健沙拉餐#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法步骤

1. 准备水果。

2. 准备坚果。

3. 草莓冲洗干净,在水里放半匙盐泡一会。

4. 苹果、梨分别清洗干净后,去皮削成小块。

5. 泡好的草莓去蒂,冲洗干净后控水。

6. 对切一分为二。

7. 把切好的水果、坚果混一块,加1勺沙拉酱。

8. 自制酸奶。

9. 加两大勺酸奶。

10. 拌匀。

11. 爽口,奶香味十足。

12. 成品。

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