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自制酸奶冰淇淋2_自制酸奶冰淇淋2的做法步骤_简单易做的自制酸奶冰淇淋2

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-16 01:07
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:自制酸奶冰淇淋2的做法、自制酸奶冰淇淋2 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《自制酸奶冰淇淋2》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《自制酸奶冰淇淋2》做法内容如下:

简介

想吃酸奶冰淇淋又不想出门买,家里现有的就DIY一下,口味还算中肯哦!

材料

酸奶(可以买超市的成品,我的酸奶是自己用酸奶机做的,稠度、甜味可自己掌握,想做自制酸奶的亲可以留言给我交流经验哈)、红柚、饼干(可以用真巧涂层或者奥利奥)

做法

1、红柚剥好撕碎待用。

2、碗中倒入少量酸奶,放入一层红柚,再倒入一层酸奶(常温的酸奶也可以在这一步骤放进冰箱冰冻一会儿,我的酸奶是做好后放进冰箱刚拿出来的所以不需要)

3、然后把饼干捏碎撒在上面就可以享用了。做好赶紧吃,脆脆的饼干配上滑滑的酸奶感觉不错哦!

小诀窍

冰的酸奶口感会更好!

烹饪小知识

这三种食物是一定不能吃的,越吃越伤身。

1、生冷食物

生冷食物比较寒凉,容易增加体内湿气,原本体内湿气重的朋友,经常吃这些生冷的食物会让体内湿气更加重,这时候就非常不利于身体健康。平时苦瓜、西瓜、梨等食物尽量少吃点。体内湿气重不能吃什么

2、甜食

甜食包括巧克力、蛋糕、棉花糖、饼干等,这些食物少量吃对脾脏有一定的好处,但一定不能多吃,特别是体内湿气重的朋友,甜食是一定不能多吃的,多吃会加重体内湿气,对身体健康无益。

3、油腻食物

油腻的食物对于体内有湿气的朋友来说是不能多吃的,这些油腻的食物会使体内湿气加重,特别是油炸、油煎得食物,一定要少吃。体内湿气重,平时饮食一定要清淡。

上述介绍的这三种食物,体内湿气重的朋友平时一定要少吃,可以多吃些辛辣的食物来帮助发汗,也可以多喝些开水,帮助身体排毒、除湿。

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