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杏仁椰子肉西米露_杏仁椰子肉西米露的做法步骤_简单易做的杏仁椰子肉西米露

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-18 00:14
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:杏仁椰子肉西米露的做法、杏仁椰子肉西米露 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《杏仁椰子肉西米露》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《杏仁椰子肉西米露》做法内容如下:

简介

这个甜品简单易做,而且食材又好找,做出来的西米露香甜可口,喝了一碗,还想喝多一碗!

材料

椰子肉:80克

西米:30克

杏仁:15克

白糖:适量

做法

1

锅中倒入约900毫升清水。

2

盖上锅盖,用大火烧开。

3

揭盖,倒入备好的西米。

4

盖上锅盖,转小火煮约15分钟至西米熟软。

5

揭盖,在锅中倒入洗好的杏仁。

6

再盖上锅盖,用小火煮约20分钟至锅中材料熟透。

7

揭盖,倒入白糖,煮至白糖完全溶化。

8

把备好的椰子肉倒入锅中。

9

用锅勺搅拌均匀,煮至沸腾。

10

将煮好的糖水盛出即可。

11

下面就好好享受我们的成果吧

小诀窍

杏仁宜选用南杏仁而不宜选用北杏仁,北杏仁较苦,不宜制作甜品。

烹饪小知识

关于火龙果榨汁配什么

火龙果榨汁

火龙果榨汁和直接吃火龙果都能达到减肥的效果。但是火龙果榨汁更适合早餐吃哦。将火龙果剥皮切块,然后加适量的水榨成美味的火龙果汁,不但有很好的饱腹感,还能为身体补充营养,降低食欲和脂肪。

怎么榨汁准备

材料

准备一颗火龙果,适量的蜂蜜,根据自己的喜好准备适宜温度的开水。将火龙果清洗干净去皮,将果肉切成小块,放在容器中待用。

进行搅拌

将事先准备好的蜂蜜加入一些到火龙果小块中,调一下味道。然后再加入适量的水。一起放入搅拌器中进行搅拌,搅拌完之后即可享用。

温馨提醒

美厨邦小编觉得,加入水和蜂蜜之后不放入搅拌器里面,而是自己用勺子进行搅拌比较好,因为火龙果果肉是很容易捣碎的,自己弄也不会破坏纤维。

放入其他

还能够放入奶粉一起榨汁,不用加水,直接加入冲兑好的奶粉再进行榨汁即可。也可以放入其他水果一同榨汁,火龙果适合和多种水果同食的,常见的水果都可以。

火龙果榨汁配什么龙果

适合和苹果,猕猴桃,橙子,雪梨,胡萝卜,雪莲果,西瓜,等等,榨汁好,榨好后加点柠檬汁,增鲜提味,保护水果汁里的维生素C的含量,抗氧化,杀菌的功效。

火龙果的功效:

1.防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2.排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。

3.美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4.预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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