关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 荞麦面包Buckwheat bread_荞麦面包Buckwheat bread的做法步骤_简单易做的荞麦面包Buc

荞麦面包Buckwheat bread_荞麦面包Buckwheat bread的做法步骤_简单易做的荞麦面包Buc

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-18 00:14
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:荞麦面包Buckwheat bread的做法、荞麦面包Buckwheat bread 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《荞麦面包Buckwheat bread》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

荞麦面包Buckwheat bread_荞麦面包Buckwheat bread的做法_荞麦面包Buckwheat bread怎么做

《荞麦面包Buckwheat bread》做法内容如下:

简介

阿青送我的荞麦粉正好拿来做此健康包,趁热享用最佳。 Buckwheat is never disappointing, it is high in quality plant proteins, antioxidants, soluble fiber, and minerals.

材料

温水warmwater200克g

酵母yeast1.5克g

荞麦粉buckwheatf.45克g

高筋面粉breadflour255克g

盐salt4克g

糖sugar15克g

南瓜仁pumpkinseed60克g

做法

1

酵母溶入温水中; Add yeast into the warm water.

2

荞麦粉、高筋面粉、盐、红砂糖和南瓜仁一一加进去;Add in buckwheat flour, bread flour, salt, brown sugar and pumpkin seeds.

3

接下来参考的步骤4-6;Follow steps 4-6 of

4

在垫子上撒上高粉,挤压出空气,切割10份,滚圆,静置10分钟;Put the dough on a floured surface, press it, divide into 10 pcs, roll, rest for 10 mins.

5

造型;Shape them all.

6

在烤盘上撒上高粉,把整好形的面团置于其上,放在烤箱里面发酵50分钟,底下放一盘热水;Transfer all to floured baking tray, rest for 50 mins with some hot water underneath to help fermentation.

7

放进已预热到190度的烤箱烤15分钟; Bake for 15 mins at 190C.

8

放凉了,皮很脆。It is crispy outside and chewy inside.

9

We dip the mushroom soup with buckwheat bread for dinner. After all, a cup of rose coffee for chatting longer.今天的晚餐是南瓜仁荞麦面包点蘑菇汤,再来一杯玫瑰咖啡,好吗?

烹饪小知识

关于冬瓜海带汤可以减肥吗的问题解答

冬瓜海带减肥汤的做法

材料

冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够好几个人吃了

做法:

1、将冬瓜去皮切块然后洗净。

2、海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好后切小块待用,我这种就不需要改刀了。

3、锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。

4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。

这道减肥汤的减肥功效:

冬瓜海带汤可以减肥吗

冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物,能消除体内的脂肪和胆固醇,可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合,不仅口感鲜甜,瘦身和美容效果也一级棒。

冬瓜的营养价值

1.冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低。 2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。 3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。 4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤 蛋白质 糖类 维生素B1 维生素B2 烟酸以及葫芦巴碱等成分。

海带的营养价值

海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

免责声明:鉴于“荞麦面包Buckwheat bread、荞麦面包Buckwheat bread怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/13593.html

荞麦面包Buckwheat bread_荞麦面包Buckwheat bread的做法步骤_简单易做的荞麦面包Buc的相关文章