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四喜丸子11_四喜丸子11的做法步骤_简单易做的四喜丸子11

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-18 00:15
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:四喜丸子11的做法、四喜丸子11 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《四喜丸子11》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

四喜丸子11_四喜丸子11的做法_四喜丸子11怎么做

《四喜丸子11》做法内容如下:

材料

猪肉馅500g,马蹄50g,鸡蛋1个,葱20g,姜10g,生抽30ml,老抽10ml,料酒10ml,白糖10g,干淀粉10g,香油5ml,胡椒粉5g,盐少许,清水适量

做法

1.马蹄去皮切成细小的碎粒,葱、姜切成碎末

2.肉馅放入碗中,打入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生抽、干淀粉、沿着一个方向搅拌上劲,加入葱、姜末、马蹄碎和香油拌匀

3.双手沾上清水,取1/4的肉馅放在手掌中,分别团成四个大小相等的大肉丸子

4.锅中倒入油,油热后放入肉丸子,炸至表面金黄后捞出

5.炒锅留少许油,放入葱、姜煸香后倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子,大火烧开后转小火炖煮约30分钟。至汤汁收过半时,用水淀粉勾芡即可

烹饪小知识

减肥早餐

早餐是一日三餐中最重要的一餐,也是最不容易发胖的一餐,饮食的搭配也是非常重要的,通过合理的搭配不但能够瘦身,更能让你摄取到所需的营养哦,对于想瘦身又不想亏待自己胃和嘴的女生,用这四款食谱是最好的了。减肥早上吃什么最好

香蕉牛奶+三明治

功效:全能营养,快速搞定。

准备时间:5分钟,洗净材料并沥水,以便使用。

烹饪时间:15分钟

步骤:

1、香蕉牛奶放入搅拌机,搅拌均匀即可。

2、蔬菜、鸡蛋切片、蔬菜叶(番茄、紫甘蓝、生菜均可)放入两片面包片中,可以涂点蜂蜜丰富口味同时起到黏合的作用,对切成三角形即可。

热狗+气泡苹果汁+半片全麦面包

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

所需材料(1人份)及步骤:

1、生菜菜叶1~2张、鸡蛋1枚、全麦面包。

2、苹果放入搅拌机,加入适量直接饮用水,加入适量小苏打、蜂蜜及蛋白粉,搅拌均匀即可。

3鸡蛋、香肠用黑芝麻油小火煎熟,以生菜叶包裹。

减肥早上吃什么最好

麦片杏仁薄饼

所需材料:100克面粉、75克麦片、1/2茶匙杏仁碎、50克杏仁条、3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、100克牛奶、5茶匙食用油、2枚鸡蛋。

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

所需材料(1人份)及步骤:

1、将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。

2、在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。

3、然后倒入第一个大碗里,搅拌、和匀。

4、在平底锅中倒一些食用油,以中火加热。

杏仁热奶昔+烤面包

所需材料:2杯牛奶或豆奶、4茶匙杏仁块、2茶匙杏仁萃取液。

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

所需材料(1人份)

将牛奶、香蕉、蜂蜜、杏仁块和杏仁萃取液放入搅拌器中搅拌,直至呈液态状,杏仁萃取液可在超市的进口商品专柜买到。

很多美眉不喜欢吃早餐,特别是对于正在减肥的美眉来说尤为不喜欢,要嘛没吃要嘛都是在路上草草就解决了,这不仅没有减肥的效果,还会让你的身体受到影响,上面小编给大家分享的4道早餐减肥食谱 ,赶紧尝试下吧。

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