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昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤_昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤的做法步骤_简单易做的昆布蒜姜

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-19 01:09
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤的做法、昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《昆布蒜姜莫瑞鳕鱼头汤》做法内容如下:

简介

活鱼处理的墨瑞鳕~~澳洲顶级白肉鱼 是滑嫩~富含胶质的鳕鱼种!!! 爱吃鳕鱼类的必尝顶级新口感 好好吃~好滑嫩~好鲜甜~好营养

材料

墨瑞鳕鱼头.尾1

蒜头20g

姜片20g

蒜段20g

蛤仔数颗

米酒些许

干贝粉2匙

做法

1

活鱼处理的莫瑞鳕~鱼头和身体分别真空包装!!身体我做清蒸~鱼头.尾巴滚汤

2

(昆布+蒜片+蒜头)+米酒~先滚汤20分钟

3

再放入鱼头和尾巴滚15分

4

再放入蒜段和葱丝.蛤仔5分钟

5

起锅前再加入干贝粉约2匙调味~即可~好好喝好鲜甜!!!汤都是满满的胶质

烹饪小知识

女性经期吃什么水果

1.西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。吃什么水果缓解痛经

2.木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

3.无花果

很多女性到了经期食欲不振,又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿,这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低,同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

4.榴莲

榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体的体温上升,很适合体寒的人群服用。

5.奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

吃什么水果缓解痛经

6.荔枝

荔枝肉我们都知道滋味非常的不错,但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用,所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

女性经期不能吃什么水果

1.芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

2.橘子

橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

3.橙子

橙子和橘子长得差不多,外表。而且两者都属于同一类,寒性类的水果。所以,与橘子一样,橙子体寒的人也必须少吃。

4.西瓜

西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

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