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简单早餐烤箱料理2_简单早餐烤箱料理2的做法步骤_简单易做的简单早餐烤箱料

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-10-19 01:10
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简单早餐烤箱料理2_简单早餐烤箱料理2的做法_简单早餐烤箱料理2怎么做

《简单早餐烤箱料理2》做法内容如下:

简介

运用小烤箱及简单的食材 迎接美好的一天

材料

土司(两人份) 4片,火腿切碎 2片,干酪/起司片 4片,玉米粒 一大匙,奶油 一小瓢,火腿 2片

做法

1、先将奶油放入盘子中加入些许热水中溶解,待凉后加入全蛋液及切碎的火腿及玉米粒,把全部拌在一起的液体放入烤箱直到呈现固体状,即可拿出

2、把干酪片先放在土司上后,放入烤箱2~3分钟(可视个人喜好)拿出,将干酪抹开

3、将剩下的两片火腿放入烤箱,烤大约2~3分钟(视个人喜好)即可拿出,完成

烹饪小知识

铁观音(tiě guān yīn)茶,中国传统名茶,属于青茶类,是中国十大名茶之一。那么你知道铁观音可以放多久吗?

铁观音保质期多长时间

一般来说,只要属于饮用的东西都有保质期,如果过了保质期的话,茶叶的味道会出现质变,保存方式不正确也会影响茶叶。大多数从市场上,买来的铁观音,最好在常温下不要存放超过3个月。在保质期间,茶叶冲泡的话会有一种茶香,时间越长,这种茶香会越淡。从上面讲述的情况都可以看出,已经有3年的铁观音,最好不要再喝了。如果是采用密封的袋装的铁观音的话,大多数保持在18个月左右。

铁观音的功效

1、铁观音有抗衰老作用

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

2、铁观音有抗癌症作用

茶多酚是抗癌的主要活性成分,对防止癌变起重要作用。此外,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。

3、铁观音有抗动脉硬化作用

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇,而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

4、铁观音有防治糖尿病作用

经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,能防止糖尿病的发生。

5、铁观音有减肥健美作用

铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。

6、铁观音有防治龋齿作用

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

其中还有五种价值

1:解毒消食去油腻。

2:美容减肥抗衰老。

3:交友养性心情好。

4:防癌增智人聪明。

5:提神益思。

铁观音的禁忌

1、铁观音泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。

2、对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

3、 患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于“雪上加冰”,会引起胃肠不适。

4、 正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。

5、 大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快,这对心动过速的冠心病人,有诱发和加重病情的作用。

6、浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶,可提高心率,有辅助治疗作用。

7、女性经期不适宜喝浓铁观音茶。

8、孕期孕妇喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养供给。

9、临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠,造成难产。

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