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养生红枣银耳汤_养生红枣银耳汤的做法步骤_简单易做的养生红枣银耳汤

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-05-06 06:03
阅读:

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《养生红枣银耳汤》做法内容如下:

简介

白木耳是菇菌类一种,含锗元素和多糖体,能降血压、滋补、清热、润肺,兼具美容养颜的效果,搭配红枣、龙眼干、枸杞、可提升温补效果

材料

白木耳干20克

催芽雪莲子〈鸡豆〉80克

有机红枣6个

有机枸杞12克

龙眼干〈去籽〉36个

水6碗

做法

1

全部材料

2

白木耳洗净,浸泡30分钟,切去黄色蒂头,再浸泡30分钟,撕成小片

红枣、枸杞、龙眼干、稍清洗,红枣剪成小块状备用

3

锅中加6碗水,放入白木耳先煮滚约3分钟后熄火,盖锅盖焖约30分钟

再放入鸡豆煮滚后,熄火,再盖锅盖焖约20分钟

最后将红枣、龙眼干、枸杞加入煮滚约5分钟,再熄火,盖上锅盖焖约10分钟即可。

烹饪小知识

关于红酒对女人有哪些坏处

喝红酒的好处,最为人们所称道的就是能够预防动脉硬化了。因为生产红酒的原料,葡萄皮中含有抗氧化物质多酚,在制成红酒之后,还有大量的多酚保存在红酒中。而多酚对于降低心血管疾病发生几率,预防动脉硬化都具有很明显的疗效。而预防动脉硬化是预防脑中风、心脏病的根本。

有美国科学家做了一项很有意思的实验,科学家们选择了45-74岁的人群进行实验,这些人多年来每天午餐的时候都坚持喝一小杯红酒,等到他们暮年的时候,他们的视力都比同龄人好,而且都没有失明的案例。由此我们可以看出常喝红酒能够起到保护视力的作用。

喝红酒的好处对于女性来说就是美容养颜了。女人最大的敌人莫过于脸上的斑痕、皱纹等。而这些现象的发生,大都与新陈代谢缓慢有关系,而活性氧是女性新陈代谢缓慢的罪魁祸首。随着女性年纪的增长,在脸上、手上会长出斑痕,也就是所谓的老年斑。之所以会长出斑痕,是因为脸和手部常年裸露在外,更多地受到紫外线的影响,使得皮肤细胞受伤的体现。而红酒中富含的聚酚能提高新陈代谢,对于肌肤的美白有着明显的作用。

喝红酒除了上文提到的好处之外,如果过量饮用或者不当饮用都会有一定的负面影响的。如果喝红酒的量大,会对心脏造成不良影响,还会导致酒精性心肌炎。另外,过多的酒精对脑部、胰脏和肝脏都是不好的。另外,如果在饮用红酒的同时,食用猪肝,是不利于身体对铁物质吸收的。

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