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低脂焦糖椰奶冰咖啡_低脂焦糖椰奶冰咖啡的做法步骤_简单易做的低脂焦糖椰奶

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-05-19 02:12
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:低脂焦糖椰奶冰咖啡的做法、低脂焦糖椰奶冰咖啡 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《低脂焦糖椰奶冰咖啡》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

低脂焦糖椰奶冰咖啡_低脂焦糖椰奶冰咖啡的做法_低脂焦糖椰奶冰咖啡怎么做

《低脂焦糖椰奶冰咖啡》做法内容如下:

简介

把现冲的espresso和新鲜的椰子汁混和, 再加上浓浓椰子奶泡, 搭配天然甜味的椰枣焦糖, 浓郁的口感, 但喝起来清清爽爽的, 低脂健康的椰奶冰咖啡自己在家就可以轻松享用喔!!

材料

椰枣100公克?

开水60ml

杏仁酱2大匙

椰子糖浆1大匙

天然香草精1小匙

海盐少许

椰子水23大匙

doubleespresso1shot

椰子水150ml

椰子糖浆1大匙

冰块1杯

椰奶1罐约400ml

天然香草精1/2小匙

做法

1

前一天将整罐椰奶放进冷藏过夜 (不是冷冻喔)- 椰枣和60ml的开水浸泡约2-3小时, 让椰枣软化; 我的椰枣开封后都放冰箱冷藏保存, 比较硬, 我通常前一天晚上就把椰枣先泡水过夜, 隔天早上用

2

焦糖作法:?将泡过水的椰枣及泡的水放进果汁机, 再放入杏仁酱, 椰糖, 香草精和盐, 全部搅打成液体, 若是搅打的过程中, 太浓需要水分稀释, 可稍微加入一点椰子水或是开水, 我总共加了3大匙的椰子水

3

我习惯将完成的焦糖酱放入挤压瓶中, 或是存放真空罐, 冷藏可以放2星期左右! 这个酱可以当抹酱或是淋酱,也可以加在饮料作成奶昔, 取代一般用糖做成的焦糖!!

4

用开罐器将冷藏过的椰奶打开,因为冰过, coconut cream会凝固在上层,下层会有些许的水,不要搅拌,用汤匙取出上层凝固的椰奶,椰奶因为从冰箱拿出会比较凝固状,建议大家用打蛋器或电动搅拌器将椰奶和香草精搅打约3-5分钟, 会比较滑润及有蓬2松感

5

若想要比较甜的cream,也可以加进一些糖粉进去打!?提醒大家,椰奶本身就会带点椰子的清甜,不需要太多的糖粉, 大家自行斟酌~

6

冰咖啡作法:?将espresso,椰子水,椰糖和适量的冰块用可以碎冰的果汁机搅打一下,让冰块成碎冰即可,倒入杯中,咖啡及冰块因为快速搅打会呈咖啡色泡泡状,泡泡会慢慢往上消,接着挤上椰奶泡泡,最后淋上焦糖, 就完成超好喝超清凉的咖啡啦!

7

椰子水(coconut water), 可以使用罐装或是新鲜的椰子, 我比较喜欢买新鲜的椰子回来处理, 方法大家可以参看以下连结! 另外新鲜的椰肉还可以做出好吃的低脂素培根!!

烹饪小知识

关于红牛喝多了好吗的问题解答

红牛喝多了会怎样

大多数人都知道作为功能饮料,红牛具有提神抗疲劳的,但是物极必反,红牛喝多了也会产生副作用,容易刺激肝脏。

红牛饮料中含咖啡因,对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担,造成心脏负荷加大,血压升高等负面影响,所以心脏、高血压病患者最好别喝;红牛含钾、钠等电解质,如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质,长期饮用可能引起高钾、高钠症;红牛里面含有少量的兴奋剂,会刺激肝和肾,从而引发病变,少喝比较好;运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂,红牛也不例外,儿童若大量饮用功能饮料,会导致防腐剂不能及时被分解和排泄,蓄积在身体内,损害健康。

红牛一次喝多少合适

红牛是维生素功能饮料,在我国属于保健食品,国外也叫作能量饮料。与普通饮料“解渴、补水”的基本功能有所不同,红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份,能够为消费者快速补充人体所需的能量物质,实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。

那么,红牛适合什么时候喝呢?红牛一次喝多少为合适呢?红牛作为功能性饮料,按照国家的食品法规,每日两罐是较为适宜的,成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。根据个体差异,红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效,建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食品一样,应该适度饮用,否则都会给身体造成不必要的负担。如果一次性过多饮用红牛,可能会引起不易入睡、失眠等现象。

红牛喝多了好吗

不适宜喝红牛的人群

红牛属于成人饮料,未成年人特别是儿童不宜,因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑,儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠;孕妇不宜喝红牛,否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

红牛喝多了会怎样?专家谈观点

红牛是一种功能型饮料,如果喝多了会给机体带来负担,而且容易刺激肝脏,不利于身体健康。

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