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腊味饭_腊味饭的做法步骤_简单易做的腊味饭

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-10 02:09
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:腊味饭的做法、腊味饭 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《腊味饭》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

腊味饭_腊味饭的做法_腊味饭怎么做

《腊味饭》做法内容如下:

简介

好友自制的醃燻腊肉,香味四溢,配上自己醃的雪里红,直火料理,故意烧出锅巴,味道更是一绝!花些时间,为家人端上这锅!

材料

燻腊肉2/3条

香肠5条

雪里红(青松菜)2把

蒜头4颗

白米5杯

做法

1

将青松菜加少许盐,搓揉至出水。

2

图示

3

将菜液拧乾,用干净袋子装上,放入冰箱冷藏,半天就可使用。

4

材料备妥,白米洗净沥乾,静止30分钟。让米粒吸收水份。

5

腊肉切块,加少许米酒,入电锅蒸熟,留1/4块热锅时,炒香逼油用。

6

雪里红切细丝。

7

热锅不加油,将雪里红炒熟炒香。

8

用铁锅加热 ,加入剩下腊肉片炒香不加油,再加蒜头。

9

炒香后,加白米,加水至白米高度。

10

加入刚刚蒸熟的腊肉跟香肠,煮滚,加盖。

11

小火加盖闷煮12~15分钟。

12

15分钟后息火,闷10~15分钟。

13

开盖,加出肉块,香肠,

14

加入雪里红拌匀。

15

将腊肉,香肠切片。

16

铺上切好的腊肉,香肠,开动啦!!

烹饪小知识

要说孕妇能不能吃芒果,那必须得先说下芒果的成分及作用。芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍;维生素C的含量也超过橘子、草莓;不仅如此,它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,给人提供味蕾享受的同时,还能为健康增值。怀孕能吃芒果吗

另外,芒果还具有止吐的作用,不仅在晕车晕船时能起到好效果,还能有效缓解孕吐,所以孕妇是可以吃芒果的。

(孕妇可以吃芒果吗?吃芒果的4大好处)

而且,孕妇吃芒果的好处也是很多的,不信你往下看:

孕妇吃芒果好处1:芒果中的维生素A非常丰富,不仅可以保护妈妈、宝贝的视力,还能增强抵抗力。

孕妇吃芒果好处2:芒果富含蛋白质,孕妈妈适当吃,还能润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果好处3:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

怀孕能吃芒果吗

孕妇吃芒果好处4:芒果中的维生素A、C及钾,不仅能预防癌症,还可抑制动脉硬化和高血压。

但是,这么好的芒果,竟有人会过敏。某些特殊体质接触芒果后会出现“芒果皮炎”,症状是皮肤发氧、红疹。因此,如果是孕妈妈是过敏体质,最好还是不要吃芒果。如果不能确实自己是不是过敏体质,那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然后观察几天后再放心实用。因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后6天左右出现。所以为了妈妈宝宝的健康,吃芒果时一定要了解自己的身体。

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