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意式炒饭水煎包_意式炒饭水煎包的做法步骤_简单易做的意式炒饭水煎包

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-22 22:55
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:意式炒饭水煎包的做法、意式炒饭水煎包 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《意式炒饭水煎包》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《意式炒饭水煎包》做法内容如下:

简介

我们是米食王国,所以有很多的米料理,我们也是面粉王国,所以也有很多面粉料理!今天ㄚ曼达把面粉跟米饭结合起来,再融入西方的香料,蹦出这一道意式炒饭水煎包! 料理多一些有趣想法,就会有更多精采火花!

材料

批萨起司适量

罗勒粉适量

中粉250克

鲜奶120克

糖25克

酵母4克

沙拉油10克

香米1杯

紫洋葱半个

培根3片

意大利香料粉适量

蛋2个

面粉5克

水50克

做法

1

先把米粒温柔的洗净之后,先入电锅蒸熟

2

水煎包材料混匀柔成团,先休息15分钟

3

紫洋葱与培根先炒过

4

然后加入两个蛋快炒

5

最后加入煮好的香米拌炒,加入意大利香料粉调味,起锅放凉

6

面团每40克分一团揉圆,再醒15分钟

7

面团包入起司跟义式炒饭后,再醒20分钟

8

剩的饭可以撒上披萨起司,入180度烤箱烤20分钟

9

烤好吃后就是一道意式大贺焗饭喔

10

起一油锅,放入水煎包后,加入半碗水后转小火盖紧

11

水快煮光时倒入面粉水,并撒上罗勒粉,盖上锅盖继续煎

12

收完汁之后,就是一个个漂亮的水煎包囉~~

13

一起上桌

烹饪小知识

吃柠檬片会上火吗

柠檬是不会上火的!柠檬可以排毒养颜的!早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以排毒养颜!还可以起减肥的作用!对身体有很好的保健作用!希望帮助到你!

泡柠檬水最好别用干柠檬片

柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带,许多上班族爱不释手。

那么,干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?中国农业大学食品学院姜微波教授表示,经过一干一热,花果的营养价值肯定会有流失,其中损失最多的是抗氧化剂,维生素C基本所剩无几,而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后,即使仍有酸味,可主要营养成分都被破坏了。柠檬干下火不

吃柠檬片会上火吗

另外,用陈皮这样的果皮来泡水,还可能存在其他健康隐患,最典型的是一旦喷射农药,其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的,而果肉部分不会被污染。

也许有人心里会嘀咕,红茶、绿茶同样经过干制过程,营养是否也会“消失”呢?对此,国家一级评茶师沈红表示,干茶叶经过烘干去除水分,从而易于保存,更茶香四溢,其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉,沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味,营养成分也不会有明显损失。

所以,要充分发挥花果茶的保健功效,应尽量食用鲜榨柠檬汁,少食用带皮的花果茶,绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。

柠檬片泡水喝的六大功效

1、柠檬是个开胃果:柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

2、柠檬是降压果:预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

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3、柠檬是化痰果:常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、柠檬是消炎果:具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、柠檬是美容果:延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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